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Kaubel編集部美容ライター

美容についての知識を得るため、化粧品検定1級を取得。最新コスメや流行りのメイク方法などをチェックするのが日課です。コスメはもちろん、かわいい文房具や便利な生活雑貨を見るとつい買ってしまいます。みなさまのお買い物に役立つ情報を発信していきたいです！

島田 史
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美容ライター、コスメコンシェルジュ、化粧品成分上級スペシャリスト

2016年よりライター活動を始め、2019年にフリーランスのライター・美容専門家として、個人事業を開業。美容分野を中心に多くのwebメディア等で執筆、企画、美容記事監修、撮影・取材などを担当。美容以外にも、医療・ビジネス・ライフスタイルなど幅広いジャンルでライター活動を行う。Instagramでは化粧品レビューを掲載中。一般社団法人 薬機法医療法規格協会YMAA認証マーク取得済み。

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シカとはセリ科のツボクサから抽出されたエキス

SKIN1004の化粧水
参照元: https://www.amazon.co.jp

今となってはなじみのあるシカ（CICA）。シカとは、セリ科のツボクサという植物から抽出されたツボクサエキスのことをいいます。昔はキズや火傷の治療に使われていたといわれていて、古くから多くの人々に愛されてきた植物のひとつなんです。

プロフィール画像美容ライター ツボクサエキスから抽出される成分は種類がたくさんシカクリームやシカ化粧水に配合されているシカエキスは「ツボクサエキス」と配合されていることが多いです。

また、ツボクサエキスから抽出される成分は「マデカッソシド」「アシアコチド」「マデカッソ酸（マデカシン酸）」「アジア酸（アシアチン酸）」などと表記している場合もあります。

シカ成分の効果をしっかり感じたい方は、上記の成分が全成分一覧の上位に記載されているアイテムを選びましょう。

シカには肌荒れ防止や保湿など嬉しい効果がたくさん

目を閉じて肌を触る女性
参照元: https://www.photo-ac.com

シカには、肌荒れを防いだり、乾燥で敏感になりがちな肌を保湿したりと、期待できる効果が豊富。すこやかな素肌を目指したいという方におすすめなんです。

シカを使ったアイテムは、化粧水以外にクリームやパック、ファンデーションまで多岐に渡ります。化粧水だけでなく、シカを使ったスキンケアやコスメで揃えるのも良いですね。

プロフィール画像美容ライター シカは肌質問わずおすすめしたい成分シカは肌荒れを防ぐ整肌効果や、肌のうるおいを保つ保湿効果から、幅広い肌質におすすめの成分です。

乾燥肌、脂性肌、敏感肌、どの肌質でもお悩みへの効果が期待できる成分なので、みずみずしい健やかな肌になりたい方はぜひ試してみてください。

薬草を感じさせる独特な香りはデメリット

ツボクサ
参照元: https://www.photo-ac.com

シカのデメリットとしては、薬草をイメージさせる香り。シカを使ったほとんどのアイテムは独特な香りがするため、好みが分かれやすいです。いつも無香料のものを選んでいる方や、香りに敏感な方には向きません。

シカ化粧水の選び方

ネイチャーリパブリックの化粧水　
参照元: https://www.amazon.co.jp

肌質で選ぶ

人によって肌質は違うため、積極的に取り入れたい成分も異なってきます。選ぶときはシカ以外の配合成分に着目して、自分の肌質や悩みにアプローチできる化粧水を使いましょう。

乾燥肌はシカ以外の保湿成分をチェック

肌の水分や油分が少なく、洗顔後のつっぱり感が気になる乾燥肌。選ぶときは、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンといったシカ以外の保湿成分にも着目してみましょう。肌を整えながらみずみずしい状態に導きます。

プロフィール画像美容ライター うるおい不足はあらゆる肌悩みの元に繋がる肌のうるおい不足は乾燥だけでなく、脂性肌やハリ不足、シワなどあらゆる肌トラブルに繋がります。

うるおい不足を防ぐためには、上記のような高保湿成分配合で、肌なじみの良い化粧水を選びましょう。

また、年齢によるハリ・弾力不足が気になる方やエイジングケアしたい方は、上記の成分に加えてナイアシンアミド、ペプチド、レチノールなどのハリアップに効果的な成分もチェックしてみてください。

脂性肌はビタミンC誘導体配合がおすすめ

脂性肌は、皮質の分泌量が多く、毛穴やニキビに悩みがちな肌質。そのため、肌をすこやかに整えるビタミンC誘導体を配合した化粧水を選ぶのがおすすめです。

また、テカリやべたつきを感じやすいのも脂性肌の特徴。さっぱりとした使い心地のアイテムを選べば、スキンケアをしたときのペタペタ感が気にならないですよ。

プロフィール画像美容ライター 肌質によっては乾燥が原因でベタつく場合も肌の乾燥も脂性肌の原因になるので、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分にも注目してみてください。

皮脂量の多さから肌荒れに悩みやすい方は、ドクダミエキス、アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウムなど、整肌成分配合のシカ化粧水がおすすめです。

敏感肌は無添加処方の化粧水を試してみましょう

敏感肌は、乾燥や赤みなどを感じやすく、なかなか自分に合うアイテムを見つけるのが難しいですよね。

選ぶときは、パラベン、アルコール、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油を使っていない、無添加処方の化粧水を試してみましょう。また、「敏感肌向け」と謳っているアイテムもチェックしてみてください。

容量で選ぶときはたっぷり使える大容量サイズがおすすめ

1回で使う化粧水の目安量は、肌質やテクスチャーにもよりますが、500円玉くらい。顔全体にしっかり行き渡らせるためにも、バシャバシャ使える大容量タイプがおすすめです。

また、化粧水をコットンにたっぷり浸してパックをするのも良し。特に乾燥が気になるときは試してみてくださいね。

プロフィール画像美容ライター ボディの保湿とも相性良しシカ化粧水はべたつきにくい使用感でしっとりするものが多く、大容量のアイテムはボディの保湿にもおすすめ。

シカ化粧水をなじませてからボディミルクやボディクリームを重ねると、冬でもしっとりした肌を保ちやすくなります。

コットンパックにおすすめの化粧水のおすすめ人気ランキング

おすすめ人気ランキング比較表

商品名 リンク 最安価格 保湿力の高さ 肌なじみの良さ 容器の使いやすさ
1idio CICAローション idioidio CICAローション 2,780 4.5/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0
2SKIN1004 センテラトーニングトナー SKIN1004SKIN1004 センテラトーニングトナー 3,800 4.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0
3VTCOSMETICS シカバイタルトナー VTCOSMETICSVTCOSMETICS シカバイタルトナー 1,584 4.0/5.0 3.5/5.0 4.0/5.0
4APLIN ピンクティーツリートナー APLINAPLIN ピンクティーツリートナー 1,790 3.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0
5NATURE REPUBLIC グリーンダーマCICAビックトナー NATURE REPUBLICNATURE REPUBLIC グリーンダーマCICAビックトナー 2,000 3.5/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
6VTCOSMETICS CICAスキン VTCOSMETICSVTCOSMETICS CICAスキン 1,980 3.5/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
7COSRX ピュアフィットシカトナー COSRXCOSRX ピュアフィットシカトナー 1,990 3.5/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0
8YUGA ヴィーガンドクダミシカトナー ユーガYUGA ヴィーガンドクダミシカトナー 1,430 3.0/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
9A'PIEU マデカソ CICA 化粧水 A'PIEUA'PIEU マデカソ CICA 化粧水 1,430 3.0/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
10Dr.Jart+ シカペアトナー Dr.Jalt+Dr.Jart+ シカペアトナー 2,290 2.5/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
11ワンシング 化粧水 ツボクサエキス ワンシングワンシング 化粧水 ツボクサエキス 1,320円 1,320 2.5/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0

シカ化粧水のおすすめ人気ランキング11選

1idioidio CICAローション

idio CICAローションメイン画像
 2,780

★★★★☆4.3
保湿力の高さ 4.5肌なじみの良さ 4.5容器の使いやすさ 4.0

肌を整えるだけでなくハリケアやうるおいケアも

敏感肌の日本人向けに作られた、北海道生まれのシカ化粧水。水溶性と油溶性の両親媒性（水にも油にもなじむ）を持つことによって、肌への浸透（※1）性が評価されているビタミンC「APPS」を高配合しています。APPSは保湿やハリ、弾力ケアのほか、肌の引き締めや毛穴ケアに効果的です。

ヒト幹細胞やペプチドも配合されていることから、保湿、ハリケア、毛穴ケア、皮脂ケアなど、あらゆる肌悩みへの効果が期待できます。8つの無添加処方（※2）なのも嬉しいポイント。

※1角質性、※2パラベン、アルコール、シリコン、合成香料、着色剤、鉱物油、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤

2SKIN1004SKIN1004 センテラトーニングトナー

SKIN1004 センテラトーニングトナーメイン画像
 3,800

★★★★☆4.2
保湿力の高さ 4.0肌なじみの良さ 4.5容器の使いやすさ 4.0

シカの効果をしっかり試したい方におすすめ

化粧水はベース成分（最も多く配合している成分）に水を使っているアイテムがほとんど。しかし、本商品はベースに水ではなく、ツボクサエキスを使用しています。

ツボクサエキス（※）84％と高配合処方なので、シカエキスの効果や相性をしっかり試したい方におすすめ。さっぱりとした使い心地ながら保湿力を感じるため、ベタつきが気になる脂性肌の方にも向いています。

※保湿成分

3VTCOSMETICSVTCOSMETICS シカバイタルトナー

VTCOSMETICS シカバイタルトナーメイン画像
 1,584

★★★☆☆3.8
保湿力の高さ 4.0肌なじみの良さ 3.5容器の使いやすさ 4.0

毎日使いやすいポンプ式の大容量化粧水

肌のゆらぎを整えるシカヒアルロンに加えて、ゆず種子ペプチド（※1）やビタミンC（※2）を配合した、みずみずしい状態へ導く化粧水。少しとろみのあるウォータリージェルテクスチャーで、肌なじみが良いです。

また、手軽に使いやすいポンプタイプのアイテムなのも嬉しいポイント。500mlと大容量で、毎日のうるおいケアにぴったりな1本です。

※1ユズ種子エキス（保湿）※2アスコルビン酸（化粧品の酸化防止）

4APLINAPLIN ピンクティーツリートナー

APLIN ピンクティーツリートナーメイン画像
 1,790

★★★☆☆3.8
保湿力の高さ 3.0肌なじみの良さ 4.5容器の使いやすさ 4.0

肌のコンディションを整えて健やかに導く

ビタミンB12によるピンク色の化粧水が特徴のアイテム。シカ成分のほかに、お肌のコンディションを整えるティーツリーも配合しています。また、化粧水として塗布するのはもちろん、コットンに染み込ませて拭き取り化粧水として使ったり、パックをしたりするのもおすすめです。

5NATURE REPUBLICNATURE REPUBLIC グリーンダーマCICAビックトナー

NATURE REPUBLIC グリーンダーマCICAビックトナーメイン画像
 2,000

★★★☆☆3.7
保湿力の高さ 3.5肌なじみの良さ 4.0容器の使いやすさ 3.5

500mlの大容量タイプで毎日たっぷり使いやすい

5種のシカ成分（※1）、プロポリス（※2）、セラミド（※3）を配合していて、肌荒れを防ぎながらうるおいを与える化粧水。500mlと大容量サイズで惜しみなくたっぷり塗布できます。

とろみのあるテクスチャーで肌なじみが良いのも嬉しいポイント。保湿力が物足りない場合は、重ね付けしてケアしましょう。

※1ツボクサエキス、マデカッソシド、アシアチコシド、マデカシン酸、アシアチン酸 ※2プロポリスエキス ※3セラミド3（すべて保湿成分）

6VTCOSMETICSVTCOSMETICS CICAスキン

VTCOSMETICS CICAスキンメイン画像
 1,980

★★★☆☆3.7
保湿力の高さ 3.5肌なじみの良さ 4.0容器の使いやすさ 3.5

さっぱりとした使い心地で脂性肌の方におすすめ

VTのシカ成分（※1）とPHA成分（※2）を配合していて、肌の水分と油分バランスを整えつつ健やかな状態が目指せるアイテムです。ベタつきにくくさっぱりとした使い心地なので、脂性肌の方にもおすすめ。

しかし、ツボクサ特有のハーブのような香りがするため、ニオイに敏感な方には不向きです。

※整肌成分：1ツボクサエキス、マデカッソシド、マデカシン酸、アシアチコシド、アシアチン酸、保湿成分：プロポリスエキス、ヒアルロン酸Na ※2グルコノラクトン（角質柔軟）

7COSRXCOSRX ピュアフィットシカトナー

COSRX ピュアフィットシカトナーメイン画像
 1,990

★★★☆☆3.5
保湿力の高さ 3.5肌なじみの良さ 3.5容器の使いやすさ 3.5

ベタつきにくくさっぱりとした使用感

生活習慣やマスクによる摩擦など、敏感になりがちな肌を整える化粧水。テクスチャーは水のようにサラサラとしていて重ね付けしやすいです。さっぱりとした使用感のため、ベタつくのが嫌な方はもちろん、夏用のスキンケアにもおすすめ。

8ユーガYUGA ヴィーガンドクダミシカトナー

YUGA ヴィーガンドクダミシカトナーメイン画像
 1,430

★★★☆☆3.5
保湿力の高さ 3.0肌なじみの良さ 4.0容器の使いやすさ 3.5

肌荒れを防ぎキメの整った状態に導く

3種のシカ成分（※1）とドクダミエキス（※2）を配合していて、肌荒れを防ぎキメの整った状態に導くヴィーガントナー。サラッとしたテクスチャーで、さっぱりとした使い心地が特徴です。

一方、保湿力が物足りないと感じる場合もあるため、美容液やフェイスクリームで水分と油分を補いましょう。

※1ツボクサエキス、マデカッソシド、アジアチコシド ※2整肌成分

9A'PIEUA'PIEU マデカソ CICA 化粧水

A'PIEU マデカソ CICA 化粧水メイン画像
 1,430

★★★☆☆3.5
保湿力の高さ 3.0肌なじみの良さ 4.0容器の使いやすさ 3.5

脂性肌や敏感肌の方にぴったりな1本

シカのほかに、ナイアシンアミドやセラミドといった美容保湿成分を配合した化粧水。アルコール、ミネラルオイル、合成着色料フリーで、脂性肌や敏感肌の方にもおすすめです。

とろみのあるテクスチャーですがベタつき感はなく、肌なじみが良いのも魅力のひとつ。 保湿力を高めたい場合は、化粧水を重ね付けしましょう。

10Dr.Jalt+Dr.Jart+ シカペアトナー

Dr.Jart+ シカペアトナーメイン画像
 2,290

★★★☆☆3.3
保湿力の高さ 2.5肌なじみの良さ 4.0容器の使いやすさ 3.5

ただ塗布するだけでなく洗顔やパックにも使える

高濃縮のツボクサエキスと、グリーンリペアハーブ成分が、肌にうるおいを与えながら健やかな状態にケアするアイテム。化粧水として塗布するのはもちろん、水とトナーの割合を9:1の比率で混ぜたトナー水で顔をすすいだり、コットンパックに染み込ませてパックにしたりと、好みの方法で使えます。

ただし、ハーブのような香りがするので、ニオイの好みがはっきりしている方や、苦手な方には向きません。

11ワンシングワンシング 化粧水 ツボクサエキス

ワンシング 化粧水 ツボクサエキスメイン画像
 1,320 1,320円

★★★☆☆3.3
保湿力の高さ 2.5肌なじみの良さ 4.0容器の使いやすさ 3.5

どんな肌質の方でも使いやすいシンプル設計の化粧水

整肌成分のツボクサエキスを配合したシンプル設計の化粧水。水分を補給してうるおいを与えます。5種の無添加処方（※）で、どんな肌質の方でも使いやすいです。

みずみずしいテクスチャーで、肌なじみが良くさっぱりとした使い心地。ただし、薬草のような独特の香りがするので、気になる方には向きません。

※人工香料不使用、人工着色料不使用、フェノキシエタノール不使用、動物由来原料不使用、オイル不使用

シカ化粧水について気になる質問

シカは肌に合わないこともある？

肌質によってはヒリつきや赤みが出てしまう場合も

肌荒れを防ぐのに効果的なシカですが、人によってはヒリつきや赤みなどが出てしまい、肌に合わない場合もあります。肌トラブルが起きてしまったら、水でよく洗い流して、すぐに使うのを中止してください。

初めて使うときは、パッチテストをして肌に合うかをチェックするのがおすすめです。パッチテストのやり方としては、清潔な状態の二の腕に化粧水を塗布し、1日〜2日ほど異常がないか様子を見ます。変化がなければそのまま使っても問題ありません。

プロフィール画像美容ライター ツボクサエキス自体は肌トラブルが起こりやすい成分ではないツボクサエキス自体はヒリつきやアレルギーが出やすい成分ではありません。

しかし、シカ化粧水に含まれている他の成分（エタノールや香料など）が刺激になる場合があるので、肌に合うか不安な際はパッチテストをしてから使用するのが安全です。

いつも問題なく使用できる化粧水も、肌のコンディションによって刺激を感じてしまうこともあります。

シカ化粧水は朝晩使っても良い？

朝晩の洗顔後に適量をなじませて

シカ化粧水は朝晩問わず使ってOK。洗顔をしてから、清潔な状態の顔に塗布しましょう。洗顔、化粧水後のスキンケアの手順については、下記を参考にしてくださいね。

1 洗顔
2 化粧水
3 美容液
4 乳液
5 フェイスクリーム

プロフィール画像美容ライター 洗顔後はなるべく早く化粧水で保湿しましょう洗顔後の肌はとても乾燥しやすいので、洗顔後やお風呂上がりはスピーディーに化粧水をなじませてください。

スキンケアの基本的な順番は上記になりますが、化粧水の前に導入美容液を足したり、夏はクリームを付けずに乳液だけにしたりと、肌の状況や環境によってルーティーンを調節してみましょう！

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