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トランポリンクッションの効果
運動不足解消や体幹トレーニングができる
参照元: https://www.amazon.co.jp/
トランポリンクッションは、普通のクッションに近い見た目ですが、トランポリンのようにジャンプしているだけで、有酸素運動ができます。
運動不足が気になっていても、ジョギングやウォーキングを習慣にするのはなかなか難しいですよね。トランポリンクッションであれば、家で過ごすちょっとした隙間時間や、テレビを見ながら運動不足を解消し、体幹を鍛える効果も得られます。
体全体の筋肉を使うので、全身運動できるのがメリットですが、特に下半身の筋肉を必要とするので、脚、腰、ヒップを引き締めていきたい方におすすめ。
トランポリンクッションは何分やると良い？
1日1回5〜10分程度がおすすめ
ジャンプを繰り返す全身運動は、想像以上にたくさんの筋肉を刺激します。5分ほど飛んでいると少しずつ息が上がってきて、体温もじんわり上がったように感じられます。たった5分でも運動した感が感じられるので、満足感もしっかり得られますよ。
運動はとにかく続けていくことが重要なので、まずは無理なく1日1回、5分を目安に続けてみるのがおすすめ。習慣的にトランポリンクッションを使うようになったら、時間や回数を徐々に増やしてみましょう。運動量を増やせば効果も大きくなるので、ダイエットや体幹トレーニングでも結果が出やすくなります。
トランポリンクッションのデメリット
浮遊感やジャンプの楽しさは感じにくい
トランポリンクッションは、ジャンプしたときの浮遊感が小さいです。ふわっと体が浮く気持ちよさ、飛び跳ねる楽しさは、どうしてもトランポリンには劣ってしまうので、ぴょんぴょんと「飛び跳ねる感」を期待している方は物足りなさを感じるでしょう。
バランスを崩して転ばないよう注意
トランポリンクッションは転倒に注意が必要です。ジャンプ中の着地位置は一定ではないので、飛んでいる内にどうしてもズレてきます。部屋の中で邪魔にならないよう、コンパクトなトランポリンクッションを探している方も多いかもしれませんが、体のサイズに対して小さすぎると踏み外す危険性があります。
また、体幹が弱い人はバランスを崩しやすかったりもするので、転倒しても衝撃を最小限にできるよう分厚いタイプや幅広タイプを選ぶのがおすすめです。
おすすめランキング比較表
| 商品名 | リンク | 最安価格 | 耐久性 | 静音性 | 弾力性 | 安全性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
ケラッタケラッタ トランポリンクッション FUN!FUN!JUMPER! | 8,980 | 4.0/5.0 | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | |
2 |
ロコックスロコックス シェイポリン | 5,800 | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | |
3 |
ジムテリアジムテリア Shape Eight | 24,200 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | |
4 |
KEYUKAKEYUKA トランポリンクッション グレー 5702130 | 8,690 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 4.0/5.0 | |
5 |
OPPOMAN TOKYOOPPOMAN TOKYO OPPOMAN ベーシック | 19,800 | 4.5/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.5/5.0 | |
6 |
ジムテリアジムテリア Shape Cube | 18,480 | 4.5/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | |
7 |
スウィートマミースウィートマミー トランポリンクッション Sg21028 | 20,299 | 4.0/5.0 | 4.5/5.0 | 3.0/5.0 | 4.5/5.0 | |
8 |
ミズノミズノ トランポリン ラパン C3JHI109 | 23,600 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 3.5/5.0 | 3.0/5.0 | |
9 |
AQUAAQUA ホームジャンプ グッディ | 8,400 | 4.5/5.0 | 3.5/5.0 | 3.0/5.0 | 3.5/5.0 | |
10 |
ジョイフル株式会社ジョイフル株式会社 天使のトランポリンクッション | 12,000 | 3.0/5.0 | 4.0/5.0 | 2.5/5.0 | 4.5/5.0 | |
11 |
HomwarmHomwarm トランポリンクッション 40x40x15cm | 6,766 | 4.0/5.0 | 3.5/5.0 | 2.5/5.0 | 3.0/5.0 | |
12 |
イッティイッティ Pon!Pon!Cube | 13,800 | 3.0/5.0 | 3.5/5.0 | 3.0/5.0 | 3.0/5.0 |
トランポリンクッションのおすすめランキング12選
1ケラッタケラッタ トランポリンクッション FUN!FUN!JUMPER!
|
8,980 |
| ★★★★☆4.8 |
| 耐久性 4.0静音性 5.0弾力性 5.0安全性 5.0 |
スプリング内臓で40dBの静音性を実現
金属製スプリング内臓で高い弾力性を持つトランポリンクッションです。高密度ウレタンと組み合わせているため、大人が使っても40dBの静音性も兼ね備えています。
サイズは大人も使いやすい50cm×50cm×18cm。着地面が大きく高さも18cmと低いですし、滑り止め付きなので安定性が高いです。
第三者機関による10,000回の耐久試験もクリアしているほか、2kg程度の軽さで子どもでも持ち運び可能です。カバーは汚れが付きにくいポリエステル素材。洗濯機も利用できるのでお手入れが簡単です。
耐荷重は100kgまで、弾力性と静音性、安全性が高いレベルで実現されており、大人から子どもまで家族みんなで安心して使えるトランポリンクッションです。
2ロコックスロコックス シェイポリン
|
5,800 |
| ★★★★☆4.5 |
| 耐久性 5.0静音性 4.0弾力性 4.5安全性 4.5 |
50万回の耐久試験をクリアしたへたりにくさ
50万回にもおよぶ耐久試験をクリアした、へたりにくさが魅力のトランポリンクッションです。エクササイズ目的で開発された商品なので、歩行運動よりも効率的に運動効果が得られます。
金属製スプリングを49本内蔵して弾力性を高めつつ、45dBと静音性も高め。縦横49cmで高さ16cmと薄型で収納しやすい点も魅力です。耐荷重も100kgまであるので、体格の良い人でも安心して使えますよ。
洗濯機で洗濯可能なカバーはレッドとブラウン2枚付きで、しっかり使い込みたい方も安心です。
3ジムテリアジムテリア Shape Eight
|
24,200 |
| ★★★★☆4.5 |
| 耐久性 4.5静音性 4.5弾力性 4.5安全性 4.5 |
インテリアにも馴染む高性能クッション
縦横55cmの大型トランポリンクッションです。8角形の形状は、幅広で安定感がありながら圧迫感がなく、インテリアにも馴染みやすいのが嬉しいポイント。
厚み15cmの薄型ですが、高い弾力性と静音性を兼ね備える特許素材「ポリエチレンファイバー」を中材に採用しており、純国産という点でも安心です。
また、重量は2.6kgと軽量でありながら、耐荷重は100kg。8万回の耐久試験も実施しているので耐久性が高いです。一般的なトランポリンより44%静かで、夜間でも静かに運動できますよ。カバーは高級ソファにも使用されているポリエステル素材。オットマンやミニテーブルとして使うのもおすすめです。
4KEYUKAKEYUKA トランポリンクッション グレー 5702130
|
8,690 |
| ★★★★☆4.4 |
| 耐久性 4.5静音性 4.5弾力性 4.5安全性 4.0 |
コスパ抜群の高機能トランポリンクッション
国内50以上の店舗を構えるインテリア雑貨ブランド「KEYUKA」のトランポリンクッションです。縦横45cmのコンパクトなサイズ感ですが、耐荷重は150kgもあります。
ウレタンとファイバーを組み合わせた衝撃吸収力の高い素材で、やや硬めな作りになっているため、子どもは使いにくい可能性がありますが、大人のながらエクササイズにはぴったり。8,000円ほどと手の届きやすい価格も魅力ですし、リビングのフロアツールとして座椅子やテーブル代わりとしても活用できるのが嬉しいポイントです。
5OPPOMAN TOKYOOPPOMAN TOKYO OPPOMAN ベーシック
|
19,800 |
| ★★★★☆4.3 |
| 耐久性 4.5静音性 4.0弾力性 4.0安全性 4.5 |
衝撃吸収力に優れた5層構造
3次元ファイバーと、弾力性の高い2種類のウレタンフォームの5層構造で、高い弾力性と衝撃吸収力を兼ね備えています。
サイズは縦横50cmと大きめ。全面すべり止め仕様で安定感も高く、足腰を痛めにくいように設計されているため、運動に自信がない人や、子どもでも安心して楽しめます。45dBと図書館並みに静音性が高いので、マンション住まいで遅い時間に運動したい方でも使いやすいですよ。
専属デザイナーによる高級感のある見た目ですが、お手入れしやすいよう洗濯機で洗えるように作られているのが嬉しいポイント。ただし、2万円前後で安くはありません。人気も高く値崩れしにくいので、コスパ重視で選びたい人は向きません。
6ジムテリアジムテリア Shape Cube
|
18,480 |
| ★★★★☆4.1 |
| 耐久性 4.5静音性 4.0弾力性 4.0安全性 4.0 |
機能的なデザインで親子一緒に使える
縦横45cmサイズのコンパクトなトランポリンクッションです。トランポリンクッションのパイオニア的製品で、2020年にはグッドデザイン賞を受賞。子どもとお家時間を楽しめるアイテムとしても注目され、第2回日本子育て支援大賞も受賞した人気製品です。
耐荷重100kgで8万回の耐久試験をクリアしたへたりにくさと、一般的なトランポリンより42%静かな静音性は、現在まで多くのユーザーに支持されてきました。従来品より厚さを薄くしながらも、機能性が進化しています。
7スウィートマミースウィートマミー トランポリンクッション Sg21028
|
20,299 |
| ★★★★☆4.0 |
| 耐久性 4.0静音性 4.5弾力性 3.0安全性 4.5 |
安定感抜群の大型タイプ
マタニティ衣料ブランドの「スウィートマミー」が作ったトランポリンクッションです。直径60cmの円形大型サイズで、小さな子どもが使う際も安心。
ママに人気のブランドらしく、パステルカラーを中心とした13色のカバーを選べます。また、同一価格で防水仕様のカバーを選べる点も魅力で、汚れに強いため屋外で使いたい方や、室内でペットを飼っている家庭にもおすすめ。
かなり大きめなサイズですが重量は2.2kgと軽量。円形なので転がして運びやすく、子どもも扱いやすいです。親子で使える商品を探している方にぴったり。
8ミズノミズノ トランポリン ラパン C3JHI109
|
23,600 |
| ★★★☆☆3.9 |
| 耐久性 4.5静音性 4.5弾力性 3.5安全性 3.0 |
弾力性と耐久性が高い折りたたみ式
スポーツメーカー「ミズノ」が作った、折りたたみタイプのトランポリンクッションです。縦横40cm×60cmの大判タイプですが、2つに折りたためるため、使わないときはコンパクトに収納できるのがメリット。
耐荷重は100kg。中材には高機能マットレスで使われる「ブレスエアー」という素材を使用し、11万回の耐久試験もクリアするなど、耐久性がしっかり追求された商品です。
また、静音性の試験で最高等級（※）を取得しているため、マンションや夜間も使いやすいです。スポーツメーカーならではの高い機能性が魅力ですが、折りたたみ部に溝があるため、中心部には着地できません。大人がまっすぐ立ってエクササイズ用途で使うならおすすめですが、子どもが跳ね回る場合は縦幅も40cmと短く、注意が必要です。
（※）住宅の床材の「衝撃音低減性能」を試験する「日本建築総合試験所」
9AQUAAQUA ホームジャンプ グッディ
|
8,400 |
| ★★★☆☆3.6 |
| 耐久性 4.5静音性 3.5弾力性 3.0安全性 3.5 |
独自素材air prideで軽量高反発を実現
独自素材「air pride」と、衝撃吸収と静音性に優れたウレタン素材を組み合わせた高機能なトランポリンクッションです。
寝具メーカーの「AQUA」が5年かけて開発した「air pride」は、軽量ながらしっかりと跳ねるポリエチレン系のファイバー素材です。耐荷重は100kgの設定ですが、200kgの重りを8万回叩きつける試験もクリアしており、耐久性の高さも証明されています。
縦横50cmの大きめサイズですが重さは2.5kgと軽く、持ち手付きなので持ち運びも簡単です。2層構造のウレタン層とファイバー層は固定されていないため、ずれてくる点には注意が必要です。
10ジョイフル株式会社ジョイフル株式会社 天使のトランポリンクッション
|
12,000 |
| ★★★☆☆3.5 |
| 耐久性 3.0静音性 4.0弾力性 2.5安全性 4.5 |
こだわりのメイドインジャパン製品
ウレタンもカバーも、すべて日本製のトランポリンクッションです。直径60cmの大型円形タイプで、重量は1.55kgと他社製と比べても圧倒的に軽いため、子どもでも扱いやすい点が魅力。
カバー表面はコットン100%ニットで肌触りが良く、クッションとしても心地良いですし、ほつれを抑える製法で作られており、繰り返し洗濯しても長持ちしやすいのが嬉しいところ。
ただし、衝撃吸収力に優れている反面、弾力性はやや物足りなく感じるかもしれません。大人よりも子どもがメインで使う場合におすすめしたい製品です。
11HomwarmHomwarm トランポリンクッション 40x40x15cm
|
6,766 |
| ★★★☆☆3.3 |
| 耐久性 4.0静音性 3.5弾力性 2.5安全性 3.0 |
低価格が魅力のコンパクトタイプ
5,000円前後で購入できる安さが嬉しいコンパクトタイプです。ウレタンとプラスチック系ファイバーを組み合わせた中材で、耐荷重200kgを誇る頑丈設計。中材は内カバーで包まれており、外カバーと中材の摩擦を低減させ長持ちする工夫もされています。中材自体も硬めの設計でへたりにくいですし、座椅子としても安定感がある製品です。
耐荷重の高さが重視された硬めの作りなので、体重が軽い方や子どもは使いにくいかもしれません。初めてトランポリンクッションを書う方で、コスパ重視でお試ししたい、という方におすすめです。
12イッティイッティ Pon!Pon!Cube
|
13,800 |
| ★★★☆☆3.1 |
| 耐久性 3.0静音性 3.5弾力性 3.0安全性 3.0 |
座椅子としても使いやすい
耐荷重100kg、縦横40cmのコンパクトなトランポリンクッションです。ウレタンとポリエチレンファイバーを組み合わせた中材で、騒音レベルは人の話し声程度の55dBを実現。
エクササイズ目的としてはもちろん、コンパクトなサイズ感で座椅子としても活用しやすいです。床面に滑り止めが付いていないため、子どもが使う場合は踏み外したり、滑ったりしないように注意しましょう。
トランポリンクッションの選び方
50cm以下ならコンパクトで便利
参照元: https://www.amazon.co.jp/
常時部屋に置いても邪魔にならない小型サイズを探している方は、50cm以下の製品を探してみましょう。
コンパクトなトランポリンクッションは、軽くて移動がしやすく、座椅子やソファのオットマンとしても活用できます。また、表面積が小さいため、メンテナンスがしやすく、清潔に保ちやすい点も魅力。
しかし、着地面が小さいため、踏み外す危険性は高くなります。子どもが遊ぶときは、大人が側でしっかりと見守りましょう。
子どもが使うなら大型タイプが安心
大型タイプのトランポリンクッションは、着地面が広く、安定感があるため、子どもと一緒に楽しむ場合におすすめ。また、大人でも踏み外すことが少なく、運動用として利用することもできます。大きめのトランポリンクッションを探す場合は、幅50cm以上の製品をチェックしましょう。
しかし、大型のトランポリンクッションは場所を取てしまうのがデメリット。大きすぎるとインテリアにも馴染みにくく、収納する場合もかさばります。
耐荷重は100kg前後が目安
耐荷重が高い方が丈夫そうなイメージがありますが、弾力性に欠けます。耐荷重が高すぎるクッションで体重の軽い人がジャンプしても、ジャンプしている感覚を得られません。
大人が使用するトランポリンクッションは、一般的に耐荷重100kg前後に設定されているため、体型に合わせてチェックしてみてください。
へたりにくさは耐久テスト回数をチェック
トランポリンクッションは、体重を繰り返しかけるため耐久性が重要です。反発素材がへたると弾力性が失われ、ジャンプができなくなってしまいます。耐久性を知るには、耐久テストが行われているかどうかを確認してみましょう。
耐久テストでは、設定された耐荷重で衝撃を繰り返し与え、へたりがないかどうかを試験します。メーカーによって衝撃回数が異なり、1万回から50万回程度行われており、回数が多いほど耐久性に安心感を持てます。また、第三者機関で実施されている耐久テストは、より信頼性が高い情報と言えます。
厚め・滑り止め付きなら安心して使える
トランポリンクッションは、踏みつける面積が大きいほど踏み外しにくく、クッション自体が安定しやすいです。特に、厚みのあるタイプは弾力性も高く、着地時の安定感に直結してくるので、安全性で選ぶなら大きめで厚みのあるタイプがおすすめ。
また、カバーや本体の素材をチェックし、滑りにくいかどうかも見ておきましょう。見た目はサラッとしていて肌触りの良い素材であても、床面に滑り止め仕様があれば安心です。
マンションは静音性50dB以下がおすすめ
トランポリンクッションの魅力の1つは、室内でも静かにジャンプできることです。ただし、製品によって静音性のレベルが異なるため、注意が必要。一部のメーカーでは、利用時の音を測定し、dB（デシベル）という単位で公表している場合があるので、静音性を重視したい方は購入前に測定値をチェックしましょう。
例えば、図書館での音量は約40dB程度、静かな事務所での音量は約50dB程度です。トランポリンクッションの場合、50dB以下の数値であれば隣人や階下への振動を気にせず毎日使いやすいです。
金属スプリング不使用なら静かで安心
トランポリンクッションの中材は主に3種類あり、金属製スプリング、合成樹脂系のファイバー素材、ウレタンが使用されています。
金属製のスプリングは高い弾力性を持つものの音が出やすく、ウレタンは静音性に優れますが弾力性に乏しいのが特徴。合成樹脂系のファイバー素材は中間的な特徴を持っています。
しかし、金属製スプリングを使用していても、音が鳴りにくい工夫をしている製品も多いです。素材とdB の測定値の両方を参考にして選ぶと失敗しにくいですよ。
カバーが洗えれば長く使える
トランポリンクッションは繰り返し踏みつけて使用するため、一般的なクッションよりも汚れやすいです。手入れがしやすければ長持ちしやすいので、カバーは取り外して洗濯できるか、洗濯方法は手洗いか、洗濯機が使用可能かチェックしておきましょう。
また、防水タイプの製品や、汚れの落ちやすいポリエステル素材のカバーなら、汚れや水分が付いてもメンテナンスが簡単。カバー素材は床面が滑り止めになっている製品が多く、滑り止め面だけ対応している洗い方が異なる場合もあるので注意しましょう。
色や柄は部屋のインテリアに合わせる
参照元: https://www.amazon.co.jp/
トランポリンクッションは、座椅子やオットマン代わりに使えるので、見た目のかわいさやおしゃれさも重視しましょう。色や柄、デザインによって、インテリアになじみやすくなったり、おしゃれな空間を演出できます。
また、子ども用に購入する場合は、カラフルな色や、キャラクターデザインが入った商品も豊富にありますので、喜ぶものを選んであげてください。
トランポリンクッションのおすすめメーカー3選
ケラッタ
ケラッタは、ママパパに「寄り添い共感する」というキャッチコピーで製品を作るベビー用品メーカーです。ママパパの声に耳を傾けながら、子育てのリアルにしっかりと応えるモノづくりが魅力。
2022年には、オンラインストアのAmazonでお客様満足度や売り上げを指標に優れた事業者を表彰する、Amazon.co.jp販売事業者アワードのおもちゃ・ホビー・ベビー部門賞を受賞し、多くのユーザーに支持されています。子どもと安全に楽しく使えるトランポリンクッションを探している方におすすめなメーカーです。
ロコックス
ロコックスは、ユーザーと近い関係を築ける通販企業の利点を活かしながら、製品の自社開発も手掛けています。ロコックスのトランポリンクッションもユーザーの声を反映した、機能性の高さが魅力。特に耐久性の高さはこだわりがあり、他社と比べても厳しい耐久試験を設けて製品を開発しています。
また、開発製造から販売までを一貫して自社で管理できるため、高品質な製品を安価に販売している点もおすすめポイント。機能性と価格を両立した、コスパの高いトランポリンクッションブランドです。
ジムテリア
元祖トランポリンクッション
ジムテリアはトランポリンクッションを流行らせたパイオニア的メーカー。品質の高さに加え、家の中で静かに運動をしたい、という巣ごもり需要に応えたトランポリンクッションは、年代を問わず多くのユーザーに支持され、現在ではさまざまなメーカーが参入する製品になりました。
もともとヘルスケア商品を中心に、革新的な製品を次々と開発している企業で、現代的でスマートなデザインも魅力の1つ。機能性の高さはもちろん、インテリアにもしっかりと合う質感とデザイン性の高さもおすすめポイントです。
まとめ
トランポリンクッションは飛び跳ねるだけでなく、筋トレにも対応できる便利なアイテムです。運動が苦手な方や運動する時間がなかなか作れない方は始めやすいので本当におすすめですよ。
トランポリンクッションより、もうちょっと運動した感を味わいたい！という方はマンション向けの小型トランポリンもおすすめ。室内運動は時間や天気に関わらずいつでも手軽にできるので、ぜひ自分が続けやすいアイテムを選んでみてくださいね。
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