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トレーニングチューブの効果とメリット

トレーニングする女性
参照元: https://o-dan.net/ja/

胸筋や背筋を効率よく鍛えられる

トレーニングチューブを使う1番のメリットは、胸筋や背筋、肩、足など狙った部位を効率良く鍛えられるところです。ダンベルやマシンのように置き場所も取らず、自宅でも手軽に負荷をかけたトレーニングができます。

負荷を自由に調整できるからケガをしにくい

トレーニングチューブは長さを変えるだけで負荷が調整できます。自分に合った強度でトレーニングができるので、ケガのリスクが少なく安全です。リハビリやストレッチにも用いられており、筋トレ初心者の人や女性でも気軽に始められます。

トレーニングチューブの使い方

トレーニング中の女性
参照元: https://www.amazon.co.jp/

手や足に掛けて引っ張る

トレーニングチューブは手や足にチューブを掛け、引っ張りながらトレーニングを行います。引っ掛ける場所や引っ張り方によって鍛えられる部位が変わるため、さまざまなトレーニングが可能です。

ゆっくり動くと負荷が高まる

トレーニングチューブを使った筋トレは、チューブを伸ばしてから戻すときの動きが重要。特に戻すときの動きをゆっくり行えば筋肉への負荷が高まり、しっかりと刺激を与えられます。キツくなってくると動きが速くなりやすいので気をつけましょう。

トレーニングチューブは1日何回やると良い？

1日15〜20回を3セットが目安

チューブトレーニングの回数は、1日15〜20回を目安に行うのがおすすめです。最初は15回位からスタートし、慣れたら徐々に回数を増やしてみましょう。

ただし、単に回数を増やすだけではデメリットもあります。チューブトレーニングは正しい姿勢で行うのが重要になりますが、体が疲れてくると無意識に腰が反ったり背中が曲がったりするため、姿勢の維持が難しいと感じたら効果も得にくいです。無理無く継続できる範囲で進めてみましょう。

トレーニングチューブの選び方

形で選ぶ

トレーニングチューブにはゴム紐のようなチューブタイプと平たいバンドタイプがあります。どちらも引っ張って負荷をかける点は同じですが、使い方や鍛えられる部位が異なるので、自分に合ったタイプを選びましょう。

全身を鍛えられるチューブタイプ

チューブタイプ
参照元: www.amazon.co.jp

チューブタイプは全身を鍛えたい人におすすめ。腕や肩などの上半身から、太ももやふくらはぎなどの下半身まで隈なくトレーニングできます。また、ドアや柱などを使ってのトレーニングにも対応しており、汎用性が高いです。

鍛えたい部位を選べるバンドタイプ

エクササイズバンド
参照元: https://www.amazon.co.jp/

バンドタイプのトレーニングチューブは、ヒモ状とリング状の2種類があります。ひも状はチューブタイプと使い方が似ていて、左右の手に巻きつけて引っ張ったり、足に掛けて引っ張ったりするトレーニングが可能です。

一方、リング状は太もも周りやふくらはぎなどの下半身トレーニングに特化した短いタイプと、全身のトレーニングに使える長いタイプに分かれています。鍛えたい部位によって種類が変わるのがバンドタイプの特徴です。

使いやすさで選ぶ

長さの調整ができると負荷が変えられる

トレーニングする女性の後ろ姿
参照元: https://www.amazon.co.jp/

トレーニングチューブは持つ位置によって負荷が変わります。短いと負荷が強くなり長いと軽くなるため、段々短くしていくのがおすすめ。また、ハンドル付きやリング状のバンドタイプのように長さで負荷を変えられない商品は、強度別に分かれたセットタイプが便利です。

伸縮性があると耐久性が高い

トレーニングする男性
参照元: https://www.amazon.co.jp/

トレーニングチューブを選ぶうえで、伸縮性と耐久性は重要なポイントです。伸縮性が悪いとトレーニングの効率も落ちてしまったり、ちぎれてケガをしたりする恐れがあります。素材にゴムを使ったトレーニングチューブは伸縮性に優れています。

ハンドル付きは初心者におすすめ

ハンドル部分
参照元: www.amazon.co.jp

ハンドルが付いたトレーニングチューブは初心者におすすめ。握りやすく滑りにくいのでフォームが安定し、効率的なトレーニングが可能です。また、手に食い込んで痛くなりにくいのも嬉しいポイント。

セット商品は部位ごとに強度を変えられる

強度が分かれている製品
参照元: www.amazon.co.jp

強度ごとに分かれているトレーニングチューブは、部位によって負荷を変えられるのがメリットです。弱い部位は負荷を軽く、特に鍛えたい部位は負荷を重く、といったトレーニングができます。中でも、5段階に分かれたセット商品は負荷が弱いチューブも入っており、徐々に強度を上げられるので初心者にもおすすめです。

トレーニングチューブのおすすめメーカー3選

TheFitLife

TheFitLifeのトレーニングチューブ
参照元: https://www.amazon.co.jp/

TheFitLifeはスポーツ用品やアウトドア用品などの開発や製造を行なっています。耐久性が高く、軽量でコンパクトな商品の提供を目標としているベンチャー企業です。

TheFitLifeのトレーニングチューブは、チューブタイプとバンドタイプの両方を取り扱っていて、さまざまな強度がセットになっているのが特徴。価格は899円から揃っているので、初心者も手に取りやすいです。

STEADY

STEADYのトレーニングチューブ
参照元: https://www.amazon.co.jp/

STEADYは宅トレ専用のフィットネスグッズを販売している会社です。トレーニングベンチや懸垂マシン、フィットネスバイクなどを取り扱っており、漫画「範馬刃牙」とのコラボ製品も販売しています。

STEADYのトレーニングチューブはチューブタイプとバンドタイプの2種類です。お尻のトレーニングに特化したヒップバンドや初心者向けのハンドル付きなどがあり、鍛えたい部位によって選べます。

Finoa

Finoa
参照元: www.amazon.co.jp

手軽にトレーニングできるグッズが豊富

フィットネスブランドのFinoaは自宅で簡単にトレーニングできるグッズや、シューズ、テーピングなどを取り扱っています。Finoaのトレーニングチューブは、ハンドルの付いたチューブタイプとリング状のバンドタイプが3種類です。また、トレーニングチューブを使ったエクササイズDVDも発売しているため、初心者でも始めやすいでしょう。

おすすめランキング比較表

商品名 リンク 最安価格 トレーニング効果 機能性 耐久性 通気性 デザイン性
1TheFitLife トレーニングチューブ TheFitLifeTheFitLife トレーニングチューブ 2,490 5.0/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0 4.0/5.0 5/5.0
2STEADY トレーニングチューブ ST105 STEADYSTEADY トレーニングチューブ ST105 1,980円 1,980 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0
3SPALTAX トレーニングチューブ SPALTAXSPALTAX トレーニングチューブ 1,000円 1,000 5.0/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
4STEADY フィットネスチューブ ST104 STEADYSTEADY フィットネスチューブ ST104 2,190円 2,190 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0
5stan エクササイズバンド stanstan エクササイズバンド 2,480円 2,480 4.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0
6エレコム トレーニングチューブ ハンドル付き エレコムエレコム トレーニングチューブ ハンドル付き 858円 858 4.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
7Finoa トレーニングチューブ シェイプリング FinoaFinoa トレーニングチューブ シェイプリング 1,100円 829 4.5/5.0 4.0/5.0 5.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
8ANTARES 美尻バンド ANTARESANTARES 美尻バンド 2,480円 2,480 4.0/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0
9NISHIスポーツ ミニバンド3種セット NISHIスポーツNISHIスポーツ ミニバンド3種セット 2,200円 2,200 5.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
10ホームジム トレーニングチューブ ホームジム トレーニングチューブ 1,980円 1,980 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
11GronG トレーニングチューブ GronGGronG トレーニングチューブ 980円 980 3.5/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
12リーボック パワーチューブ セット RATB30034 リーボックリーボック パワーチューブ セット RATB30034 598円 598 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0
13アディダス パワーチューブ アディダスアディダス パワーチューブ 3,740円 3,118 4.0/5.0 4.0/5.0 3.0/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
14TheFitLife トレーニングチューブ バンド TheFitLifeTheFitLife トレーニングチューブ バンド 5,911円 5,911 4.0/5.0 3.5/5.0 4.0/5.0 3.0/5.0 3.5/5.0
15Northdeer トレーニングチューブ＋バー セット NorthdeerNorthdeer トレーニングチューブ＋バー セット 3,899円 3,899 4.5/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0 3.0/5.0 3.0/5.0
16MIZUNO トレーニングチューブ C3JSB415 MIZUNOMIZUNO トレーニングチューブ C3JSB415 1,400 3.5/5.0 3.0/5.0 3.5/5.0 3.0/5.0 4.0/5.0
17Snowpea トレーニングチューブ 5本セット SnowpeaSnowpea トレーニングチューブ 5本セット 800円 800 3.0/5.0 3.0/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0
18MTG SIXPAD シックスパッド トレーニングバンド SS-AP03 MTGMTG SIXPAD シックスパッド トレーニングバンド SS-AP03 3,960円 2,000 3.0/5.0 3.0/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0 3.0/5.0
19Benvo ストレッチバンド BenvoBenvo ストレッチバンド 980円 980 3.5/5.0 3.0/5.0 3.0/5.0 3.0/5.0 3.0/5.0
20PROIRON ストレッチバンド PROIRONPROIRON ストレッチバンド 636 3.0/5.0 2.0/5.0 3.0/5.0 3.0/5.0 3.0/5.0

トレーニングチューブのおすすめランキング20選

1TheFitLifeTheFitLife トレーニングチューブ

TheFitLife トレーニングチューブメイン画像
 2,490

★★★★☆4.8
トレーニング効果 5.0機能性 5.0耐久性 5.0通気性 4.0デザイン性 5.0

リーズナブルで汎用性も高いチューブセット

リーズナブルさと汎用性の高さを兼ね備えた5本セットのトレーニングチューブです。天然のラテックスを使用しているため伸縮性が高いのが特徴で、着脱式のハンドルや足首バンド、ドアアンカーも同梱されています。同じようなセット商品はほかにもありますが、価格が高めのものが多く2,000円代で買えるのは非常にリーズナブルです。筋トレ初心者から、トレーニーまで広くおすすめできる商品といえるでしょう。

2STEADYSTEADY トレーニングチューブ ST105

STEADY トレーニングチューブ ST105メイン画像
 1,980 1,980円

★★★★☆4.8
トレーニング効果 5.0機能性 4.5耐久性 4.5通気性 5.0デザイン性 5.0

パーソナルトレーナーによる解説動画が便利

強度別に分かれた3本のバンドがセットになった商品です。パーソナルトレーナーによるトレーニング解説動画が見れるので、初心者でも正しい使い方をマスターできます。素材には布とゴムを使用しているため、汗で滑りにくく使いやすいのも嬉しいポイント。特に下半身を重点的に鍛えたい人におすすめです。

3SPALTAXSPALTAX トレーニングチューブ

SPALTAX トレーニングチューブメイン画像
 1,000 1,000円

★★★★☆4.7
トレーニング効果 5.0機能性 5.0耐久性 4.5通気性 4.5デザイン性 4.5

1000前後で買える！初心者に嬉しい5本セット

強度別に分かれたバンドが5本セットになった商品です。価格が1,000円前後と非常にリーズナブルなため、トレーニングチューブを使ってみたいけど続ける自信がない、という人でも試しやすいでしょう。

素材には天然のゴムを使用しており伸縮性が高く、ゴムを2本以上組み合わせて使えば簡単に強度が上げられます。また、軽量かつ持ち運びに便利な袋も付いているので、ジムや外出先にも持って行きやすいです。

4STEADYSTEADY フィットネスチューブ ST104

STEADY フィットネスチューブ ST104メイン画像
 2,190 2,190円

★★★★☆4.6
トレーニング効果 4.5機能性 4.5耐久性 4.5通気性 5.0デザイン性 4.5

初めてでも使いやすい工夫が満載

隅々に使いやすい工夫が施されているハンドル付きのチューブタイプです。負荷の異なる5本のチューブがセットになっており、タグには重さが一目でわかる「kg」表記を採用。また、カラビナ部分には丈夫で錆びにくい亜鉛合金を使用しています。付属の足首ストップは裏地にスポンジ生地を使用し痛くなりにくいため、使い勝手が良い商品です。

5stanstan エクササイズバンド

stan エクササイズバンドメイン画像
 2,480 2,480円

★★★★☆4.5
トレーニング効果 4.0機能性 4.5耐久性 4.0通気性 5.0デザイン性 5.0

耐久性の高い布製バンド

布とラテックスを使用したトレーニングチューブです。汗で滑りにくいので効果的なトレーニングを行えるところや、丸まって肌に食い込みにくいところが魅力。強度は弱、中、強の3本セットで、それぞれ好きな色の組み合わせが選べます。

20種類のトレーニング種目が記載された日本語マニュアルが同梱されているので初心者でも安心。ただし、使い始めはやや硬めです。

6エレコムエレコム トレーニングチューブ ハンドル付き

エレコム トレーニングチューブ ハンドル付きメイン画像
 858 858円

★★★★☆4.4
トレーニング効果 4.5機能性 4.0耐久性 4.5通気性 4.5デザイン性 4.5

高身長でも使いやすい長さ調節機能

初心者にも使いやすいハンドル付きのトレーニングチューブです。チューブの長さが調整できるため、自分の身長に合わせられます。最大150cmまで伸ばせるので高身長の人でも使いやすいでしょう。

ハンドルには滑りにくく持ちやすいソフトグリップを採用。11種類のトレーニングブックも同梱されているので、トレーニングに慣れていなくても安心です。強度はソフト、ストロング、ハードの3種類に分かれていますが、バラ売りなので自分のレベルに合ったタイプを選びましょう。

7FinoaFinoa トレーニングチューブ シェイプリング

Finoa トレーニングチューブ シェイプリングメイン画像
 829 1,100円

★★★★☆4.3
トレーニング効果 4.5機能性 4.0耐久性 5.0通気性 4.0デザイン性 4.0

丸まりにくく使いやすい幅広サイズ

プロトレーナーの木場克己氏が監修したバンドタイプのトレーニングチューブ。一般的なトレーニングチューブより幅が広いため、使用中に丸まって足に食い込みにくいのが特徴。また、円周は70cmと60cmの2種類があり体の大きさによって選べます。

強度は色ごとに分かれていますが、バラ売りか2個セットでしか販売されていません。ストレッチや体幹トレーニングなど、目的がはっきりしている人や買い足しにおすすめです。

8ANTARESANTARES 美尻バンド

ANTARES 美尻バンドメイン画像
 2,480 2,480円

★★★★☆4.2
トレーニング効果 4.0機能性 4.0耐久性 4.5通気性 4.0デザイン性 4.5

お尻のトレーニングに最適

ANTARESの美尻バンドはお尻のトレーニングを行いたい人におすすめ。お尻は体の中でも2番目に大きな筋肉のため、鍛えると基礎代謝が上がり脂肪を燃焼しやすい体を作れます。また、姿勢も良くなるので普段から猫背ぎみの人にも効果的です。

デザインもおしゃれで、素材には布とゴムが使われており、汗で滑らず脚に食い込みにくいのも嬉しいポイント。サイズはSSからLの4種類がセットになっていて、強度別に使い分けもできます。全身を鍛えたい人には物足りないと思いますが、下半身強化には便利な商品です。

9NISHIスポーツNISHIスポーツ ミニバンド3種セット

NISHIスポーツ ミニバンド3種セットメイン画像
 2,200 2,200円

★★★★☆4.1
トレーニング効果 5.0機能性 4.0耐久性 4.0通気性 4.0デザイン性 3.5

使い分けしやすい3本セット

強度が弱、中、強の3つに分かれているため、目的別に使い分けしやすいのが魅力です。弱はウォームアップ、中は体幹トレーニング、強はレジスタンストレーニングに向いています。円周が51.5cmと一般的なバンドタイプの中ではやや小さめなので、女性や子どもでも使いやすいでしょう。

素材にはラテックスが採用されているため、伸びが良く耐久性も高めです。しかし、2倍以上に伸ばしてしまうと破損の原因になってしまうので注意が必要です。

10ホームジム トレーニングチューブ

ホームジム トレーニングチューブメイン画像
 1,980 1,980円

★★★★☆4.0
トレーニング効果 4.0機能性 4.0耐久性 4.0通気性 4.0デザイン性 4.0

8の字チューブとハンドグリップがセットでお得

強度別に分かれた5本のチューブ、ハンドル、ドアアンカーのほかに、8の字チューブとハンドグリップもセットになった盛りだくさんな商品です。自宅で全身をまんべんなく鍛えたいという人におすすめ。さらに、価格も2,000円以下とリーズナブルです。しかし、使いこなせない人にとっては荷物になってしまうので、購入前にしっかり検討しましょう。

11GronGGronG トレーニングチューブ

GronG トレーニングチューブメイン画像
 980 980円

★★★☆☆3.9
トレーニング効果 3.5機能性 4.0耐久性 4.0通気性 4.0デザイン性 4.0

初心者に嬉しいエクササイズマニュアルセット

プロテインやサプリなども扱っているGronG（グロング）のトレーニングチューブは、短い輪っかの形をしているバンドタイプです。強度別で5種類に分かれているため、部位によって使い分けもできます。

価格が1,000円以下で非常にリーズナブルなのも嬉しいポイント。さらに、エクササイズマニュアルが付属されているため、トレーニングチューブを使った経験の無い人にも安心です。

12リーボックリーボック パワーチューブ セット RATB30034

リーボック パワーチューブ セット RATB30034メイン画像
 598 598円

★★★☆☆3.8
トレーニング効果 4.0機能性 4.0耐久性 4.0通気性 3.5デザイン性 3.5

着脱可能なハンドルやパーツが便利

スニーカーで有名なリーボックのトレーニングチューブは、強度の異なる3本のチューブと、付け替えられるハンドル、足で抑えるときに便利なパーツがセットになっています。チューブの素材にはラテックスを使用しているため伸縮性も抜群。ハンドルはカラビナで簡単に取り外せるため、部位ごとに強度を変えるのも簡単です。価格は4,000円と高めですが、使いやすさを求める人にはおすすめです。

13アディダスアディダス パワーチューブ

アディダス パワーチューブメイン画像
 3,118 3,740円

★★★☆☆3.7
トレーニング効果 4.0機能性 4.0耐久性 3.0通気性 4.0デザイン性 3.5

体に優しいスリーブ付き

アディダスのパワーチューブはハンドルが付いた初心者にも使いやすいモデルです。チューブにはラテックスを使用していますが周りにスリーブが付いているため、体に当たっても痛くなりにくい仕様。長さも145cmあるため、さまざまなトレーニングに対応できます。

強度は1〜3まで選べますが、それぞれ別売りなので自分のレベルに合ったものを選びましょう。筋トレ初心者や女性なら1〜2、日頃から筋トレをしている人や男性は2〜3がおすすめです。

14TheFitLifeTheFitLife トレーニングチューブ バンド

TheFitLife トレーニングチューブ バンドメイン画像
 5,911 5,911円

★★★☆☆3.6
トレーニング効果 4.0機能性 3.5耐久性 4.0通気性 3.0デザイン性 3.5

懸垂補助にも使用できて便利

4つセットになった長いリング状のバンドタイプ。色ごとに強度が分かれており、バンドの太さも強度によって異なります。ライトなストレッチからハードなトレーニングまで可能。

また、ジムに置いてある懸垂バーに引っ掛ければ補助器具としても使えます。持ち運びに便利な収納袋も付いてくるため、ジムでも使えるトレーニングチューブを探している人におすすめです。

15NorthdeerNorthdeer トレーニングチューブ＋バー セット

Northdeer トレーニングチューブ＋バー セットメイン画像
 3,899 3,899円

★★★☆☆3.5
トレーニング効果 4.5機能性 3.5耐久性 3.5通気性 3.0デザイン性 3.0

バートレーニングもできて汎用性抜群

バーがセットになった汎用性の高いチューブタイプで、スクワットやアームカール、ベンチプレスといったバートレーニングができます。また、取り外し可能なハンドルや、ドアアンカー、足首ストラップも同梱されているため、あらゆるトレーニングに対応可能。初心者からトレーニーまで使える満足度の高い商品です。

16MIZUNOMIZUNO トレーニングチューブ C3JSB415

MIZUNO トレーニングチューブ C3JSB415メイン画像
 1,400

★★★☆☆3.4
トレーニング効果 3.5機能性 3.0耐久性 3.5通気性 3.0デザイン性 4.0

大手スポーツメーカーだから安心

大手スポーツメーカーMIZUNOのトレーニングチューブは、シンプルなヒモ状。強度によって色が分かれており、今回紹介するブラックは強度が1番高いため、ストレッチやリハビリではなくしっかりトレーニングをしたい人に向きです。

また、長さは2mあり素材にはTPEを使用。手に巻きつけて使用するタイプなので余計なパーツが付いておらず、持ち運びにも便利です。価格は1,000円代でお手頃ですが、強度を変えたいときは買い足す必要があります。

17SnowpeaSnowpea トレーニングチューブ 5本セット

Snowpea トレーニングチューブ 5本セットメイン画像
 800 800円

★★★☆☆3.3
トレーニング効果 3.0機能性 3.0耐久性 3.5通気性 3.5デザイン性 3.5

ピンクで可愛いデザインの5種類セット

ピンク色の可愛いデザインが特徴の短いバンドタイプです。強度が異なるバンドが5種類セットになっていて、2kgから18kgまで負荷を調整できます。素材には100％天然ラテックスを使っているため、伸縮性が高く裂けにくいです。筋トレはもちろん、ヨガやピラティスなどにも使えるので、特に女性におすすめの商品ですが価格は4,000円台と高め。

18MTGMTG SIXPAD シックスパッド トレーニングバンド SS-AP03

MTG SIXPAD シックスパッド トレーニングバンド SS-AP03メイン画像
 2,000 3,960円

★★★☆☆3.2
トレーニング効果 3.0機能性 3.0耐久性 3.5通気性 3.5デザイン性 3.0

ブラックとオレンジのカラーがおしゃれ

腹筋ベルトで有名なMTG社のトレーニングバンドは、ブラックとオレンジのカラーがおしゃれで、見た目にもこだわりたい人におすすめ。素材には天然ゴムを使用しているため伸縮性に優れており、適度な負荷がかけられます。

ハンドルやパーツがなくシンプルなリング状なので持ち運びにも便利。しかし、説明書やマニュアルが入っていないので、トレーニング初心者は慣れるまで使い方が難しいでしょう。日頃からトレーニングをしている人に向いています。

19BenvoBenvo ストレッチバンド

Benvo ストレッチバンドメイン画像
 980 980円

★★★☆☆3.1
トレーニング効果 3.5機能性 3.0耐久性 3.0通気性 3.0デザイン性 3.0

11段階で負荷を調整できる

11個のループが連なり、何番の穴に手を通すかによって強度を変えられるタイプです。ポーズによって使い分ける必要がなく、初心者にも扱いやすいでしょう。長さ110cm、幅4cmと女性でも握りやすいサイズ感です。

素材にはコットンを使用しているため、一般的なトレーニングチューブのようのゴム臭くないのも嬉しいポイント。しかし、布の長さ以上には伸ばせないため伸縮性は低め。強い負荷をかけたい人には物足りなさを感じるでしょう。

20PROIRONPROIRON ストレッチバンド

PROIRON ストレッチバンドメイン画像
 636

★★☆☆☆2.8
トレーニング効果 3.0機能性 2.0耐久性 3.0通気性 3.0デザイン性 3.0

ラテックスアレルギーに配慮した素材を使用

ラテックスアレルギーがある人でも使えるTPE素材を使用。強度は色ごとに異なりピンク、パープル、グリーン、グレーの順番で徐々に強度が上がります。サイズは200cm×15cmと150cm×15cmの2種類です。

手に巻き付けたり柱に結んだり、輪っかにしてバンドタイプのようにも使用可能。汎用性が高いアイテムですが、伸縮性と耐久性は弱めなのでランキングは低めです。

まとめ

今回は、トレーニングチューブの選び方や、おすすめの商品を紹介しました。トレーニングチューブは自宅でトレーニングをする人にとって便利なアイテムです。ぜひ記事を参考にして、自分のやり方や鍛えたい部分にあったトレーニングチューブを見つけましょう！

また、運動後のタンパク質補給に欠かせないプロテインのおすすめ商品もご紹介しています。興味のある方はあわせてチェックしてくださいね。

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