テニス部におすすめの日焼け止め10選！汗に強いアイテムでスポーツしながらUV対策

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nanami 記事一覧

美容ライター

コスメやスキンケアなど美容関係に興味があり、知識を深めるために日本化粧品検定や美容薬学検定を取得。新作をはじめ、人気なアイテムや気になっているアイテムを試し肌の変化を見るのが好きです。1人でも多くの方のためになる記事を発信できるよう心がけています。

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おすすめ商品比較表

	商品名	リンク	最安価格	ポイント	UVカット効果	ウォータープルーフ	石けん・ 洗浄料でオフ
	アネッサアネッサ パーフェクトUVスキンケアミルク NA		3,058	動いても汗をかいてもUVカット効果が続いて肌を守る	SPF50+・PA++++
	花王ビオレUV アスリズム プロテクトエッセンス		2,102	耐久性が高く汗や水を弾いてサラサラ肌をキープ	SPF50+・PA++++
	カネボウ化粧品アリィー クロノビューティ ジェルUV EX		1,925	汗・水・擦れに強い3つのプルーフ機能が魅力	SPF50+・PA++++
	スキンアクアスキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダー		680	紫外線を防ぎながらクリアな印象の肌に仕上げる	SPF50+・PA++++
	アネッサアネッサ パーフェクトUVマイルドミルク NA		3,058	UVカット効果が高く敏感肌でも使いやすい日焼け止め	SPF50+・PA++++
	ニベアニベアUV ディーププロテクト&ケアジェル	1,078円	882	保湿成分配合で紫外線ダメージによる肌の乾燥を防ぐ	SPF50+・PA++++
	アベンヌアベンヌ ミルキープロテクター UV		3,025	紫外線や大気汚染から肌を守り水分バランスを整える	SPF50+・PA++++
	メラノCCメラノCC ディープデイケアUV乳液		1,091	皮脂が出やすくテカりやすい10代の学生にもおすすめ	SPF50+・PA++++	-
	コーセーサンカット パーフェクト UV ミルク		732	汗や水に強く密着力も高いのでテニス部にぴったり	SPF50+・PA++++
	ミノンミノン UVマイルドミルク		1,430	ノンケミカルタイプで敏感肌でも使いやすい日焼け止め	SPF50+・PA++++

テニス部におすすめの日焼け止めの選び方

参照元: https://www.pexels.com/ja-jp/

SPF50+・PA++++の日焼け止めがおすすめ

日焼け止めは、SPFやPAで表すサンケア指数の高さによって、紫外線を防ぐ効果が変わります。SPFやPAの数値が高いほど、UVカット効果も高いです。テニス部は屋外で紫外線を浴びる時間が長いので、SPF50+・PA++++のアイテムを選びましょう！

またUVの中にも2種類あり、UV-Aは生活紫外線とも呼ばれ、雲や窓ガラスを通り抜け、肌の真皮層まで到達してダメージを与えます。一方、UV-Bは肌が赤くなるほか、シミやそばかす、乾燥など、肌表面に影響しやすいです。

将来的に美しい肌でいるためにも、部活前にSPF50+・PA++++の日焼け止めを塗って、しっかり紫外線対策するのがポイント！

塗りムラができにくいミルクやクリームタイプを選ぼう

炎天下で運動するテニス部には、塗りムラができにくいミルクや、クリームタイプの日焼け止めがおすすめです。ほかに、スティックやスプレーなどがあるものの、物によってはムラになったり、体全体に塗りにくかったりする場合も。せっかく日焼け止めを塗っても、ムラになっていると十分な紫外線対策ができません。

しかし、ミルクやクリームタイプは、なめらか系やこっくり系のテクスチャーで、まんべんなく塗布できてしっかり肌を覆えます。手で塗り広げるため、忙しい部活前でも効率良く体全体に塗り広げられるのがポイント。

また、ドラッグストアで買えるものや、SPF・PAともに高い数値のアイテムも多く、お気に入りを見つけやすいです。さらに、保湿力のあるしっとりとした仕上がりのアイテムもあるため、紫外線による乾燥ダメージが気になる学生さんにもおすすめです。

汗に強いウォータープルーフタイプかをチェック

テニスは、コートを走ったり腕を動かしたりと、動きが多いハードなスポーツ。日差しや気温も重なって、汗をかきやすいテニス部の人には、ウォータープルーフタイプの日焼け止めがおすすめ。汗や水に強いウォータープルーフタイプなら日焼け止めが落ちにくく、長時間の試合や練習にも集中できますよ。

購入するときは、パッケージに「ウォータープルーフ」と書いてあるかどうかチェックしましょう。表に大きく書いてある場合もあれば、裏面に小さく書いてある場合もあるので、両面確認してくださいね！

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敏感肌ならノンケミカルのアイテムがおすすめ

敏感肌の学生さんは、ノンケミカルの日焼け止めがおすすめです。ノンケミカルとは、紫外線吸収剤と呼ばれるケミカルを含まない処方のこと。

紫外線吸収剤は、紫外線防止効果が高いものの、肌質によっては刺激を感じやすいのも特徴。赤みやヒリつきなどの肌トラブルに繋がる場合もあるため、敏感肌の人には向きません。

一方、ノンケミカルタイプは吸収剤ではなく、紫外線散乱剤を含んでいるものがほとんど。散乱剤は、物理的に紫外線を跳ね返す仕組みで、吸収剤に比べると肌負担が少なく、敏感肌でも取り入れやすいです。

テニス部におすすめの日焼け止めブランド3選

アネッサ

日本を中心にアジアで愛されるサンケアブランド

アネッサは、1992年に資生堂から誕生したサンケアブランドです。日本だけではなく中国や香港など、アジアにある12の国と地域で展開しています。

今回ご紹介するスポーツ向けのアイテムに加えて、敏感肌でも使いやすいノンケミカルのアイテムや、髪にも使えるスプレータイプなどを販売。テニスをしているときはもちろん、日常使いにもおすすめなアイテムが揃っています。

ビオレUV

高いUVカット効果のある日焼け止めを多数販売

ビオレUVは、日焼け止めを多数展開しているブランド。みずみずしい使い心地のアクアリッチ、子ども向けのキッズUVなどがあり、使い心地やシーンに合わせて選べます。

すべてのシリーズに共通して、SPF50以上の高いUVカット効果があるのもポイント。また、今回ご紹介するアスリズムは汗や擦れに強いため、屋外でスポーツをするテニス部にぴったりです。

アリィー

日常使いのほかメイク代わりに使える日焼け止めも展開

アリィーは、全身に使える日焼け止めはもちろん、メイク代わりに使えるアイテムも販売しています。クマや毛穴をカバーするノーファンデUVや、明るい印象の肌を演出するトーンアップUVなど。

部活や学校などの日常使いに加えて、お出かけの日にちょっとしたオシャレを楽しめるアイテムも揃っています。また、環境に配慮した素材を使用していて、サステナブルに力を入れているのも特徴です。

テニス部におすすめの日焼け止め10選

アネッサアネッサ パーフェクトUVスキンケアミルク NA
	3,058

動いても汗をかいてもUVカット効果が続いて肌を守る

表情の変化や腕の曲げ伸ばしなど、動きによる日焼け止めのヨレを修復する、オートリペア技術を取り入れた日焼け止め。汗や熱、空気中の水分に反応して、UVブロックの膜が強くなるのも特徴です。

たくさん動いたり汗をかいて身体が熱くなったりしても、UVカット効果が持続するため、テニス部の学生さんにもぴったり。また、サラサラなミルクタイプで塗りやすく、ベタつきにくい使用感も人気のポイント。

花王ビオレUV アスリズム プロテクトエッセンス
	2,102

耐久性が高く汗や水を弾いてサラサラ肌をキープ

汗や擦れに強い耐久性のある日焼け止めで、水分を弾いてサラサラ肌をキープします。イヤなベタつき感もなく、汗で日焼け止めが落ちにくく、部活に集中できるのも嬉しいポイント。

なめらかなジェルクリームのような使用感なので、顔や身体に塗り広げやすく、塗りムラも防げますよ。また、キャップは本体と一体型のため、片手でカチッと開け閉めできるのも魅力。

カネボウ化粧品アリィー クロノビューティ ジェルUV EX
	1,925

汗・水・擦れに強い3つのプルーフ機能が魅力

水に強いウォータープルーフ、汗に強いスウェットプルーフ、擦れに強いフリクションプルーフと、3つのプルーフ機能が魅力のアイテム。タオルで汗を拭いても日焼け止めが落ちにくいため、テニス部の人にぴったりです。

ジェルではあるものの、クリームのような使用感でしっとり肌になじみます。また、保湿成分のヒアルロン酸Naが配合されているため、紫外線による乾燥から肌を守る効果も期待できますよ。

スキンアクアスキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダー
	680

紫外線を防ぎながらクリアな印象の肌に仕上げる

高いUVカット効果を持ちつつ、色と光をコントロールして肌を自然にトーンアップします。保湿成分のヒアルロン酸Na、ビタミンC誘導体（※）を配合しているため、肌のうるおいを守れるのもポイント。また、1000円以下のプチプラ価格なので、学生さんでも手に取りやすいですよ。

ラベンダーはクリアな印象の肌に仕上がるため、テニスを頑張りながらオシャレも楽しみたい人におすすめ。ほかに、肌の赤みをカバーするミントグリーンや、血色感をプラスするローズなどがあるので、好みに合わせて選べますよ。

※リン酸アスコルビルMg

アネッサアネッサ パーフェクトUVマイルドミルク NA
	3,058

UVカット効果が高く敏感肌でも使いやすい日焼け止め

紫外線防御粉末を配合しているため、軽い付け心地でしっかり紫外線対策ができます。保湿成分のシャクヤク根エキスや、ソメイヨシノエキスなども配合しているので、乾燥ダメージによる肌荒れを防げますよ。

香料や着色料、アルコールなどが不使用で、生後1ヶ月の赤ちゃんでも使えるほど、刺激の少ない処方にこだわっています。敏感肌で肌への負担が気になる人にもおすすめのアイテムです。

ニベアニベアUV ディーププロテクト&ケアジェル
	882 1,078円

保湿成分配合で紫外線ダメージによる肌の乾燥を防ぐ

高UVカット効果があるのに加えて、真珠タンパク抽出液（※）や、ダマスクバラ花水などの保湿成分をたっぷり配合。肌にうるおいを与えるため、長時間外でテニスをしていても、紫外線ダメージによる肌の乾燥を防げます。

伸びが良く全身に塗り広げやすいため、塗りムラができにくいのも嬉しいポイント。また、1000円以下のプチプラ価格なので、10代の学生さんにもおすすめです。

※加水分解コンキオリン

アベンヌアベンヌ ミルキープロテクター UV
	3,025

紫外線や大気汚染から肌を守り水分バランスを整える

紫外線はもちろん、大気汚染やブルーライトからも肌を守り、水分バランスを整える日焼け止め。なめらかなテクスチャーでスッと肌になじむため、忙しい部活前や部活中に重ね塗りするのにもぴったりです。

ただし、日焼け止め特有の香りがするため、人によっては気になる場合もあります。

メラノCCメラノCC ディープデイケアUV乳液
	1,091

皮脂が出やすくテカりやすい10代の学生にもおすすめ

保湿成分として2種類のビタミンC誘導体（※1）を配合しているため、肌にうるおいを与えながら紫外線対策ができます。皮脂吸着パウダー（※2）も配合しているので、皮脂が出やすくテカりやすい10代の学生さんにもおすすめ。

柑橘系の爽やかな香りが広がるものの、香り付きのアイテムが苦手な人には向きません。

※1アスコルビルグルコシド、リン酸アスコルビルMg ※2シリカ

コーセーサンカット パーフェクト UV ミルク
	732

汗や水に強く密着力も高いのでテニス部にぴったり

汗や水に強い設計のため、テニスでたくさん汗をかいても、日焼け止めが流れ落ちにくいです。花粉や埃などの外的刺激からも肌を守るので、外にいる時間が長いテニス部の人にぴったり。

また、アレルギーテスト済み（※）なうえ、ニキビができにくい処方（※）になっているため、思春期ニキビに悩んでいる学生さんにもおすすめです。

※すべてのアレルギーが起きない、コメド（ニキビのもと）ができないということではありません

ミノンミノン UVマイルドミルク
	1,430

ノンケミカルタイプで敏感肌でも使いやすい日焼け止め

紫外線吸収剤を含まないノンケミカルタイプの日焼け止めです。香料、着色料、パラベン、アルコールも不使用で、アレルギーテスト済み（※）のため、敏感肌の学生さんにも使いやすいですよ。

ただし、石けんでオフできるタイプではあるものの、密着力が高いため、人によっては落ちにくいと感じる場合もあります。

※すべてのアレルギーが起こらないということではありません

日焼け止めの塗り方

参照元: https://www.amazon.co.jp

顔は日焼け止めを点置きして顔の内側から外側へ伸ばす

顔に日焼け止めを塗るときは、肌に摩擦が起きないよう、優しい力加減を意識しましょう。肌を強く擦ると負担がかかり、将来的にシミやシワの原因に繋がることも。また、塗り広げるときは手のひらではなく、指の腹を使うとムラなく伸ばしやすいですよ。

全体的に塗れたら、塗り残しやムラがないように重ね塗りしましょう。特におでこや鼻、頬の高い位置は陽が当たりやすいので、念入りに塗ってくださいね！

身体は日焼け止めを直接肌に出してクルクルと伸ばす

身体の場合は日焼け止めを直接肌に出すと、効率的にまんべんなく塗り広げられます。特に腕や脚は塗る範囲が広く、指で塗るとムラになりやすいため、手のひら全体を使いましょう。円を描くようにクルクルと伸ばすと、ムラになりにくいのでおすすめ。

また、日焼け止めの使用量が少ないと肌全体に行き渡らないため、ケチらずたっぷり使いましょう。首の後ろや耳の後ろなど、忘れがちな部分もしっかり塗って、最後に顔と同じく重ね塗りをしたらOK！

日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直そう

UVカット効果を持続させるためには、日焼け止めを2〜3時間おきに塗り直すのが大切です。日焼け止めは商品によって変わるものの、2〜3時間で効果が薄れる傾向にあります。朝しっかり塗っても、部活中に動いたり汗をかいたりするため、小まめに塗り直すのがおすすめ。

また、肌が汗で濡れていると日焼け止めもなじみにくいため、拭き取ってから塗り直しましょう。ただし、塗り直しが面倒だったり、時間がなかったりする場合もありますよね。そんなときは、吹きかけて使えるスプレータイプや、ミストタイプの日焼け止めを併用するのもおすすめです。

	日焼け止めスプレーのおすすめ人気ランキング

日焼け止めにプラスしてやるべき紫外線対策

参照元: https://www.photo-ac.com/

紫外線対策には、日焼け止めのほかにもできることがあります。身に着けるものでいえば、UVカット効果のあるインナーや帽子など。インナーであれば、学校指定のジャージやユニフォームがあっても取り入れやすいですよね。サラッとしていて着心地の良いものも多いため、汗をかいても気になりにくいです。

また、紫外線は肌だけではなく、髪や頭皮にも降り注ぎます。そのため、スポーツ用の通気性が良い帽子を被れば、紫外線や熱中症を防ぐのに効果的です。ただし、学校や部活ごとにルールがあるので、顧問の先生に相談してみましょう！

さらに、ビタミンC誘導体を配合したスキンケアや、ビタミンCのサプリもおすすめ。ビタミンC誘導体は美白（※）有効成分でもあり、ビタミンCは健やかな肌を保つ働きが期待できます。体の内側と外側、両方からケアして美しい肌を目指しましょう！

※メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐこと

	ビタミンC配合洗顔料のおすすめ人気ランキング

まとめ

以上、テニス部におすすめの日焼け止め10選をご紹介しました。外で長時間動き回るテニス部は、UVカット効果が高く、汗や水に強い日焼け止めを選ぶのがポイント。部活に打ち込みつつ、健やかな肌を保つための紫外線対策も頑張りましょう！

また、外出先での塗り直しに便利な韓国の日焼け止めスティック、軽いベースメイクとして使える、安い日焼け止め下地についてもご紹介しています。シーンに合わせて日焼け止めの種類を使い分けたい人は、あわせてチェックしてみてくださいね！

	韓国の日焼け止めスティックのおすすめ人気ランキング

	【プチプラ】 ファンデいらずの安い日焼け止め下地のおすすめ

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