日焼け止めスプレーの選び方
紫外線カット効果で選ぶ
紫外線カット効果は、SPFとPAという数値で表します。それぞれの効果について解説するので、特徴を理解してから日焼け止めを選びましょう。
使いたいシーンに合わせてSPFとPAを確認しよう
SPFは、肌が赤くなる原因といわれるUV-B(紫外線B波)を、PAは、シミやシワのもとになるといわれるUV-A(紫外線A波)を防ぐ効果を表します。また、UV-A(紫外線A波)は、雲や窓ガラスを通り抜ける性質があるため、室内にいてもしっかりと対策をするのが大切です。
しかし、SPFやPAの数値が高いと、肌に負担が掛かってしまう可能性もあります。日焼け止めを選ぶときは、使いたいシーンに合わせてSPFやPAの数値を確認しましょう。また、汗をかきやすい夏、海やプールといったウォーターレジャーで使う場合は、日焼け止めが落ちやすいため、2〜3時間おきに塗り直すのが効果的です。
シーン | SPF、PA |
---|---|
近所への買い物や散歩 | SPF10〜20 PA+〜++ |
外での軽い運動やレジャー | SPF20〜30 PA++〜+++ |
炎天下での運動やレジャー | SPF30〜50+ PA+++〜++++ |
使いやすさで選ぶ
石鹸で落ちるタイプはクレンジングの手間が掛からない
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石鹸で落ちるタイプの日焼け止めスプレーは、クレンジングの手間が掛からず簡単にオフできるのがメリット。洗顔をパパっと終わらせたい方はもちろん、肌への摩擦が気になる方にもおすすめです。
紫外線吸収剤不使用なら敏感肌の方でも使いやすい
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日焼け止めには、紫外線を吸収して別のエネルギーに変え、日焼けを防ぐ働きのある「紫外線吸収剤」を使ったアイテムがあります。しかし、人によっては肌に合わずトラブルの原因になってしまう場合も。成分にこだわりたい方や、敏感肌の方は、紫外線吸収剤を使っていないノンケミカルのアイテムがおすすめです。
ウォータープルーフタイプなら水や汗で落ちにくい
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ウォータープルーフタイプは、汗や水に強く落ちにくいというのが特徴。汗をかきやすい方はもちろん、プールや海水浴、バーベキューといった夏のお出かけに重宝します。
香りの有無で選ぶ
香り付きタイプはフレグランス感覚で使える
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日焼け止めスプレーには、花束をイメージさせる「フローラルの香り」や、万人ウケしやすい「石鹸の香り」といった、香り付きのアイテムがあります。特に汗の臭いが気になる夏場は、吹きかけるだけで心地よい香りが広がる日焼け止めスプレーがおすすめです。
無香料タイプは匂いに敏感な方へおすすめ
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香りの好みがはっきりしている方や、匂いに敏感な方は、香料の入っていない無香料タイプの日焼け止めスプレーがおすすめです。また、香りを感じにくいため、ビジネスシーンで気にせず使えるのも嬉しいポイント。通勤時の日焼け対策に持って来いのタイプです。
使いたいシーンに合わせて容量で選ぶ
日焼け止めスプレーは、商品によって大きさがさまざまです。「家で塗布したい」「外出するときに持っていきたい」など、使いたいシーンや場所に合わせて容量を選びましょう。
家で使うなら大容量タイプ
家で塗布したい場合は、大容量タイプの日焼け止めスプレーがおすすめ。たっぷり使えるので、髪から脚まで全身の日焼け対策もバッチリ行えます。選ぶときは、「大容量」と記載されているかをチェックしましょう。
外出先に持ち運びたいならコンパクトタイプ
コンパクトサイズの日焼け止めスプレーなら、外出先で日焼け止めを塗り直したいときに重宝します。内容量60g前後のアイテムなら、かばんに入れても邪魔にならず持ち運びにぴったりです。
日焼け止め下地のおすすめメーカー3選
ビオレUV
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UVカット効果と使い心地にこだわったアイテムが揃う
ビオレUVは、高温多湿環境でも耐え抜くとうたう「アスリズム」、サラッとした使い心地が魅力的な「さらさらUV」などをラインナップ。UVカット効果と使い心地の良さにこだわった日焼け止めが揃います。また、ドラッグストアで手軽に購入できるため、試しやすいのも嬉しいポイント。
ビベッケ
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日焼け止めスプレーのラインナップが豊富
ビベッケは、髪や顔、身体といった全身に使える日焼け止めを展開。特にスプレータイプのラインナップが豊富で、ピンクフローラルやハーブの香りが付いたアイテムや、匂いに敏感な方におすすめの無香料タイプを販売しています。また、容器にはキャラクターがデザインされていて、日焼け止めスプレーとは思えない見た目の可愛らしいも魅力です。
サンカット
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肌をきれいに見せる日焼け止めが欲しい方におすすめ
サンカットは、美容液を50%配合した「プロディフェンス」、パープルやピンクといった色が付いた「トーンアップUV」などを販売。紫外線を防ぐだけでなく、肌を美しく見せる日焼け止めを探している方にぴったりです。また、スプレータイプの「トーンアップUV」も展開しているので、うなじや背中といった塗りにくい部位の肌も美しく見せる効果が期待できますよ。
おすすめ人気ランキング比較表
商品名 | リンク | 最安価格 | SPF/PA | UVカット効果の高さ | 使い勝手の良さ | 機能性の高さ | 香りのほど良さ | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1![]() |
ビオレUVビオレUV アスリズム スキンプロテクトスプレー | 1,480 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | 5.0/5.0 | |
2![]() |
ビベッケビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー | 1,750 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 5.0/5.0 | |
3![]() |
サンカットサンカット パーフェクトUV スプレー | 858 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 3.5/5.0 | 5.0/5.0 | |
4![]() |
ドクターシーラボドクターシーラボ UVプロテクトスプレー100 | 1,980 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 3.0/5.0 | 5.0/5.0 | |
5![]() |
アネッサアネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N | 1,628 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.5/5.0 | 4.0/5.0 | |
6![]() |
ルメントルメント フレグランスUVスプレー | 1,540 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.0/5.0 | 4.5/5.0 | |
7![]() |
shushupa!shushupa! UVカット&メイクキープスプレー+ | 1,430 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.5/5.0 | |
8![]() |
ミミ・アミィミミ・アミィ UVカットスプレー ボタニカルハーブの香り | 825 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | 2.0/5.0 | 4.5/5.0 | |
9![]() |
ビオレUVビオレUV 速乾さらさら スプレー | 1,089 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.0/5.0 | 4.0/5.0 | |
10![]() |
BCLBCL サボリーノ おはようサンカットUVスプレー | 864 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.0/5.0 | 3.5/5.0 | |
11![]() |
パラソーラパラソーラ フレグランス UVスプレーN | 644 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.0/5.0 | 3.5/5.0 | |
12![]() |
石澤研究所石澤研究所 透明白肌 ホワイトUVスプレー | 1,650 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 3.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.5/5.0 | |
13![]() |
ナプラナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー クリア | 1,838 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 1.0/5.0 | 5.0/5.0 | |
14![]() |
シロノサクラ。シロノサクラ。SunCrush!UV spray ~透百合~ | 2,700 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 3.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.0/5.0 | |
15![]() |
ラフララフラ 日焼け止めスプレー | 1,776 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 3.0/5.0 | 3.0/5.0 | 3.5/5.0 | |
16![]() |
サンカットサンカット トーンアップ UVスプレー | 565 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 3.0/5.0 | 3.0/5.0 | 3.0/5.0 | |
17![]() |
石澤研究所石澤研究所 紫外線予報 透明UVスプレー | 2,980 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 2.5/5.0 | 2.5/5.0 | |
18![]() |
リシャンリシャン 大容量UVスプレー(せっけんの香り) | 1,200 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 2.0/5.0 | 2.5/5.0 | |
19![]() |
石澤研究所石澤研究所 紫外線予報 メイクを守るUVスプレー | 1,650 | SPF50+/PA++++ | 5.0/5.0 | 2.0/5.0 | 2.0/5.0 | 2.5/5.0 | |
20![]() |
ラ ロッシュ ポゼラ ロッシュ ポゼ アンテリオスUVプロテクションミスト | 2,700 | SPF50/PA++++ | 4.5/5.0 | 3.0/5.0 | 2.0/5.0 | 2.0/5.0 |
日焼け止めスプレーのおすすめ人気ランキング20選
1ビオレUVビオレUV アスリズム スキンプロテクトスプレー
![]() |
1,480 |
★★★★☆4.9 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 5.0機能性の高さ 4.5香りのほど良さ 5.0 |
濡れた肌に使えて夏のお出かけに重宝する1本
アスリズム スキンプロテクトスプレーは、40℃、湿度75%の高温多湿環境にも耐え抜くとうたうアイテム。スプレーした日焼け止めがぴたっと密着して、紫外線から肌を守ります。また、顔と身体の両方に対応しているだけでなく、濡れた肌に使えるのも嬉しいポイント。海やプールといった夏のお出かけシーンに重宝する日焼け止めスプレーです。
2ビベッケビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー
![]() |
1,750 |
★★★★☆4.8 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 5.0機能性の高さ 4.0香りのほど良さ 5.0 |
ベタつかずにサラッとした使い心地が魅力
ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレーは、ベビーパウダーに使われているタルクやコンスターチを配合したアイテム。スプレーを吹きかけてもベタつかず、サラッとした使い心地が魅力です。また、汗や水に強いウォータープルーフなのに加えて石鹸で簡単に落とせるため、毎日の日焼け対策に持って来いな1本ですよ。
3サンカットサンカット パーフェクトUV スプレー
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858 |
★★★★☆4.6 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 5.0機能性の高さ 3.5香りのほど良さ 5.0 |
スーパーウォータープルーフで夏のお出かけに大活躍
サンカットのパーフェクトUV スプレーは、耐水性のテスト済で、汗や水、皮脂、擦れに強いスーパーウォータープルーフタイプ。外での水遊びやバーベキュー、アウトドアなど、夏場のお出かけに大活躍です。また、普段使いしやすい60gと、大容量な90gの2種類を展開していて、好みに合わせて選べるのも嬉しいポイント。
4ドクターシーラボドクターシーラボ UVプロテクトスプレー100
![]() |
1,980 |
★★★★☆4.5 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 5.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 5.0 |
日焼け止めのベタつき感が苦手な方におすすめ
ドクターシーラボのUVプロテクトスプレー100は、日焼け止めのベタつき感が苦手な方に試していただきたいアイテム。白浮きせずサラサラとした使用感で、肌だけでなく髪にも使いやすいです。また、缶を逆さにしてもスプレーできるため、塗布しにくい背中の日焼け対策にも持って来いですよ。
5アネッサアネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N
![]() |
1,628 |
★★★★☆4.4 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 4.5香りのほど良さ 4.0 |
毎日のUV対策にぴったりな1本
アネッサのパーフェクトUV スキンケアスプレー Nは、石鹸で簡単に落とせる、毎日のUV対策にぴったりな1本。甘草由来のグリチルリチン酸、コラーゲンやグリセリンといった美容成分を配合していて、強い日差しで乾燥しがちな肌にうるおいを与えます。また、ドラッグストアで取り扱っているため、気軽に購入できるのも嬉しいポイントです。
6ルメントルメント フレグランスUVスプレー
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1,540 |
★★★★☆4.1 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 4.5 |
白浮きしにくく髪のUV対策に打って付け
ルメント フレグランスUVスプレーは、白浮きしにくくサラッとした付け心地なので、髪のUV対策にぴったりな1本。もちろん肌にも使えるため、日焼け止め特有のベタつきが苦手な方にもおすすめです。また、爽やかなシアーフローラルの香りが広がり、フレグランス感覚で使えますよ。
7shushupa!shushupa! UVカット&メイクキープスプレー+
![]() |
1,430 |
★★★★☆4.1 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 4.0香りのほど良さ 3.5 |
顔に直接吹きかけて使える
shushupa!のメイクキープスプレーは、メイク後の顔に直接吹きかけて使えるタイプ。皮脂吸着パウダーを配合していて、汗や皮脂で崩れがちなメイクをきれいにキープします。また、白浮きしない透明なスプレーなので、髪のUV対策にもおすすめです。
8ミミ・アミィミミ・アミィ UVカットスプレー ボタニカルハーブの香り
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825 |
★★★★☆4.0 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.5機能性の高さ 2.0香りのほど良さ 4.5 |
白浮きせずサラッとした使用感が魅力
ミミ・アミィ UVカットスプレーは、顔、身体、髪と全身に使える商品。透明なスプレーで白浮きせず、サラッとした使用感なのもメリットです。また、250gと大容量でたっぷり使えるのも嬉しいポイント。玄関先に置いて使えば、家族やパートナーといったみんなのUV対策が簡単にできますよ。
9ビオレUVビオレUV 速乾さらさら スプレー
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1,089 |
★★★★☆4.0 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 4.0 |
ベタつきにくく快適に使える速乾スプレー
ビオレUVの速乾さらさら スプレーは、ベタつきにくく快適に使える日焼け止め。スプレーした部分がすぐ乾くため、塗り直してもサラッと軽い使い心地です。また、汗や水に強いウォータープルーフタイプなので、プールや海といった夏のお出かけに重宝します。
10BCLBCL サボリーノ おはようサンカットUVスプレー
![]() |
864 |
★★★☆☆3.9 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 3.5 |
洗顔後に使うだけでスキンケアとUV対策ができる
サボリーノ おはようサンカットUVスプレーは、洗顔後に吹きかけるだけで、スキンケアとUV対策ができる万能な1本。ひんやりとしたキメ細かいミストが心地よく、暑い夏にぴったりです。また、顔だけでなく髪や身体にも使えるため、1本で全身に使える日焼け止めを探している方に打って付けですよ。
11パラソーラパラソーラ フレグランス UVスプレーN
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644 |
★★★☆☆3.9 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 3.5 |
フレグランスのように心地よい香りが広がるスプレー
パラソーラのフレグランス UVスプレーNは、香りにこだわった日焼け止めスプレーを探している方へおすすめ。ふんわりとホワイトフラワーブーケの香りが広がるので、日焼け止め特有の臭いが気になりません。また、缶を逆さにしてもスプレーできるため、うなじや背中といった塗りにくい部分に簡単に使えるのも嬉しいポイントです。
12石澤研究所石澤研究所 透明白肌 ホワイトUVスプレー
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1,650 |
★★★☆☆3.9 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 3.0機能性の高さ 4.0香りのほど良さ 3.5 |
紫外線吸収剤不使用で成分にこだわりたい方へおすすめ
透明白肌 ホワイトUVスプレー は、シュッと吹きかけるだけで肌を自然にトーンアップさせるアイテム。首元や腕に使えば、メイクで白く見えやすい顔と地肌の色味を均一に整えられます。また、紫外線吸収剤不使用なので、成分にこだわりたい方へおすすめです。
13ナプラナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー クリア
![]() |
1,838 |
★★★☆☆3.8 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 1.0香りのほど良さ 5.0 |
携帯用にぴったりな無香料タイプのスプレー
ミーファ フレグランスUVスプレー クリアは、髪や肌のUV対策に使えるアイテム。無香料タイプなので匂いに敏感な方はもちろん、ビジネスシーンで使いやすいのも推しポイントです。また、バックに携帯しやすいサイズ感なので、毎日の通勤やお出かけシーンでも活躍します。
14シロノサクラ。シロノサクラ。SunCrush!UV spray ~透百合~
![]() |
2,700 |
★★★☆☆3.8 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 3.0機能性の高さ 4.0香りのほど良さ 3.0 |
キメ細かいスプレーで軽やかな付け心地
SunCrush!UV spray ~透百合~は、キメ細いスプレーで軽い付け心地なのが魅力。日焼け止め特有のベタつき感が苦手な方にもおすすめです。また、ヒアルロン酸やスクワランといった保湿成分を配合しているので、日焼け止めを塗ると肌の乾燥が気になるという方にもぴったりですよ。
15ラフララフラ 日焼け止めスプレー
![]() |
1,776 |
★★★☆☆3.6 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 3.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 3.5 |
室内で過ごすときのUV対策に打って付け
ラフラの日焼け止めスプレーは、紫外線だけでなく、大気汚染やブルーライトからも肌を守る1本。外出時はもちろん、室内で過ごすときのUV対策にも打って付けです。また、ヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分を配合しているので、日差しで乾燥しやすい肌にうるおいを与えてくれるのも嬉しいポイント。
16サンカットサンカット トーンアップ UVスプレー
![]() |
565 |
★★★☆☆3.5 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 3.0機能性の高さ 3.0香りのほど良さ 3.0 |
肌をトーンアップさせるパープルカラーの日焼け止め
サンカットのトーンアップ UVスプレーは、ピンクパールが入ったラベンダーカラーの商品。UV対策はもちろん、肌をトーンアップさせてクリアに見せる効果が期待できます。また、化粧下地としても使えるので、顔の肌トーンを整えたいときにも活躍。ただし、顔に使う場合は手のひらに伸ばしてから少量ずつ塗布しましょう。
17石澤研究所石澤研究所 紫外線予報 透明UVスプレー
![]() |
2,980 |
★★★☆☆3.5 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 2.5香りのほど良さ 2.5 |
透明スプレーだから白浮きしにくく全身に使いやすい
紫外線予報 透明UVスプレーは、顔や身体、髪といった全身に使えるアイテム。透明タイプのスプレーなので、衣服や靴に誤ってかかっても気になりません。準備で忙しい朝の出勤前にサッと吹きかければ、手間を掛けずにUV対策ができますよ。
18リシャンリシャン 大容量UVスプレー(せっけんの香り)
![]() |
1,200 |
★★★☆☆3.4 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 4.0機能性の高さ 2.0香りのほど良さ 2.5 |
大容量タイプでたっぷり惜しみなく使える
リシャンの大容量UVスプレー(せっけんの香り)は、髪や肌に使える日焼けめ。250gと大容量なので、たっぷり惜しみなく使えるのが魅力的です。また、石鹸で落とせるため、クレンジングの手間が掛からないのも嬉しいポイント。
19石澤研究所石澤研究所 紫外線予報 メイクを守るUVスプレー
![]() |
1,650 |
★★☆☆☆2.9 |
UVカット効果の高さ 5.0使い勝手の良さ 2.0機能性の高さ 2.0香りのほど良さ 2.5 |
メイクの仕上げに使って汗や皮脂による崩れを防ぐ
紫外線予報 メイクを守るUVスプレーは、メイク後の顔に直接吹きかけて使うアイテム。UVをカットするだけでなく、汗や皮脂で崩れやすいメイクをきれいにキープします。また、オレンジ精油の爽やかな香り付きで、暑い夏でもスッキリとした気分で使えますよ。
20ラ ロッシュ ポゼラ ロッシュ ポゼ アンテリオスUVプロテクションミスト
![]() |
2,700 |
★★☆☆☆2.9 |
UVカット効果の高さ 4.5使い勝手の良さ 3.0機能性の高さ 2.0香りのほど良さ 2.0 |
顔に直接スプレーできて日焼け止めの塗り直しが楽ちん
アンテリオスUVプロテクションミストは、顔に直接スプレーできるため、日焼け止めの塗り直しが簡単にできる1本。軽い付け心地なので、日焼け止め特有のベタつき感が苦手な方にもおすすめです。ただし、ホワイトフローラルの香りが強く漂うため、匂いに敏感な方には向きません。
まとめ
以上、日焼け止めスプレーを20選ご紹介しました。日焼け止めスプレーは、肌にシュッと吹きかけるだけでUV対策ができる反面、塗りムラになりやすいというデメリットも。しっかりと日焼けを防ぎたい場合は、直接肌に塗布するクリームやジェルタイプと一緒に使うのがおすすめです。
また、クリームやジェルタイプだけでなく、手を汚さずに塗布できるスティックタイプ、化粧下地として使える日焼け止めをピックアップした記事もありますので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。