インスタント味噌汁のおすすめ人気ランキング12選！1杯10円以下の高コスパ商品も

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藤田 結可 記事一覧

Kaubel編集部キッチン・家電ライター

料理と音楽が好きで、最近はコーヒーにもハマっています。最新家電のチェックも趣味で、とくに炊飯器や冷蔵庫などのキッチン家電について勉強中。気になるポイントをとことん調べて、厳選したおすすめアイテムを紹介します！

インスタント味噌汁の選び方

タイプで選ぶ

栄養を保ちながら長期保存できる「フリーズドライ」

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フリーズドライとは、味噌汁を冷凍した後、真空に近い状態で乾燥させる製法です。圧縮させた具材と味噌がひとつになっていて、お湯を注ぐと10秒程度で味噌汁が完成します。

また、加熱処理を加えないため、美味しさや栄養を損なわずに長期保存できるのもメリット。袋が小さいので、持ち運びや収納にも困りません。

味噌本来の味と香りを楽しめる「生味噌タイプ」

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生味噌タイプは、具材と味噌が別々にパッケージされたインスタント味噌汁。お湯を注いだ瞬間に味噌のホッとする香りが漂います。また、味噌は加熱処理をしてから密閉保存されているため、衛生面も安心です。

オフィスにも持ち歩きやすい「粉末タイプ」

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粉末タイプは、お湯を注ぐとサッと溶けてすぐに味噌汁が作れます。賞味期限が2〜3年ほどと長いため、忙しい日に備えたストックにも便利です。

また、粉末タイプは袋が非常にコンパクトで、持ち運びしやすいのも特徴。オフィスでのランチタイムや、キャンプの朝食に味噌汁を飲みたい、という方にもぴったりです。

具材で選ぶ

具材をしっかり食べるなら「野菜」の味噌汁

食べごたえのある味噌汁を飲みたい方には、具材がたっぷり入った野菜の味噌汁がおすすめです。野菜のビタミンやミネラルも摂取できて、栄養バランスが偏りがちな食生活をサポートしてくれます。

わかめ、なす、ねぎ、小松菜、ごぼうなどさまざまなレパートリーが販売されているので、気分や好みに合わせて選んでみてください。

旨味たっぷりの「しじみ」や「あさり」もチェック

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魚介の旨味が濃縮されたしじみ、あさりの味噌汁も人気です。自分で作ると砂出しや塩抜きが大変ですが、インスタントならお湯を注ぐだけで手軽に美味しく味わえますよ。

特に、しじみの味噌汁は疲労回復や二日酔いにも効果があるので、仕事で疲れが溜まっている方、お酒好きな方はぜひチェックしてください。

手間のかかる「豚汁」もインスタントなら楽ちん

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豚肉やこんにゃく、ごぼうなどの具材が入った豚汁のインスタントも販売されています。具材が多く、手作りすると手間のかかる豚汁を簡単に味わえるのは嬉しいですよね。

具だくさんなタイプを選べばお腹も膨れて、パパっと食事を済ませたいときにもぴったりです。

味噌の種類で選ぶ

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コク深くて塩気が強めの「赤味噌」

赤味噌は、色が濃い辛口の味噌を指します。赤味噌は熟成期間が長く、コクがあるのが特徴。

塩分濃度が高めで、濃い味の味噌汁が好きな方におすすめです。

甘くてクリーミーな味わいの「白味噌」

白味噌は、白っぽい色味をした甘口の味噌。赤味噌と比べて塩分濃度が低く、大豆よりも米麹の割合を多くしているため、甘くてクリーミーな味わいです。

京都や広島で主流となっている味噌で、豆腐やきのこなどシンプルな具材とよく合います。

マイルドで飲みやすい「合わせ味噌」

合わせ味噌とは、米味噌、麦味噌、豆味噌のうち2種類以上を混ぜた味噌を指します。複数の味噌を合わせることによって、独特のクセが抑えられてマイルドな味わいに。

インスタント味噌汁では、それぞれのメーカーがこだわって配合した合わせ味噌を味わえます。

用途で選ぶ

塩分の摂りすぎが気になる方には減塩タイプ

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毎日味噌汁を飲みたいけれど塩分が気になる、という方には、減塩タイプのインスタント味噌汁がおすすめです。本記事では普通の味噌汁に比べて塩分を約40%カットした商品も紹介しているので、高血圧に気をつけたい方はぜひ参考にしてください。

毎日飲むなら気分で具材を選べるアソート

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毎日味噌汁を飲むなら、日替わりで具材を変えられるアソートタイプがおすすめ。なす、とうふ、なめこ、ねぎなど、1種類の野菜が入っている商品が主流です。気分や料理に合わせて味を選べるので、飽きずに続けられますよ。

豪華なインスタント味噌汁はギフトにもおすすめ

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味噌や具材、製法にとことんこだわって作られた高級なインスタント味噌汁も販売されています。箱入りやのし付きの商品なら、ギフトにもぴったり。

お家にいながら手軽にちょっとした贅沢を味わえるので、子育てで忙しいママ、パパにも喜ばれます。

インスタント味噌汁のおすすめメーカー3選

マルコメ

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マルコメは、1854年創業の老舗食品メーカー。味噌や醬油の醸造を経て、近年ではタニタとのコラボ味噌汁をはじめとした健康商品の開発にも力を入れています。

マルコメでは、大定番の「料亭の味」を筆頭に、化学調味料不使用の「糀美人」や、タニタ食堂監修の「減塩みそ汁」などさまざまなインスタント味噌汁を販売。幅広い年代に愛される味が特徴です。

永谷園

参照元: www.nagatanien.co.jp

永谷園は、お茶漬けやふりかけを販売する食品メーカー。永谷園のインスタント味噌汁といえば、合わせ味噌を使った「あさげ」が有名です。

ほかにも1杯でしじみ70個分のオルニチンが摂取できる「しじみ70個分のちから」など、人気のインスタント味噌汁を数多く開発しています。

アマノフーズ

参照元: www.amanofd.jp

アサヒグループ食品が展開するアマノフーズは、フリーズドライのインスタント食品で有名なブランド。アマノフーズのインスタント味噌汁で人気なのが「いつものおみそ汁シリーズ」です。

ネギや豆腐、茄子、ほうれん草などスタンダードな具材をはじめ、あおさや里芋、白菜といった変わり種も販売。定番の味噌汁に飽きてきたという方にもおすすめです。

おすすめ人気ランキング比較表

	商品名	リンク	最安価格	具材の多さ	調理の簡単さ	1食あたりの価格の安さ
1	マルコメマルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 減塩 48食	1,816円1,814円	1,814	4.5/5.0	5.0/5.0	4.5/5.0
2	マルコメマルコメ 料亭の味 とん汁 10食	1,088円	1,088	4.5/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
3	アマノフーズアマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 まごころ一杯 減塩 6食	1,120円	1,120	5.0/5.0	5.0/5.0	3.0/5.0
4	永谷園永谷園 おみそ汁の大革命 野菜いきいき 12食	1,414円	1,414	5.0/5.0	4.5/5.0	3.5/5.0
5	アマノフーズアマノフーズ いつものおみそ汁 5種セット 10食入	1,051円906円	906	4.0/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
6	永谷園永谷園 毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 10食入	2,759円	2,759	4.0/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
7	ハナマルキハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁 12食×5個	1,218円	1,218	3.5/5.0	4.5/5.0	5.0/5.0
8	マルコメマルコメ 生みそ汁 料亭の味 21食×10袋	2,026円	2,026	3.0/5.0	4.5/5.0	5.0/5.0
9	永谷園永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ 粉末おみそ汁アソート 30食	1,223円1,166円	1,166	3.0/5.0	5.0/5.0	4.5/5.0
10	マルコメマルコメ つきぢ田村 即席味噌汁 詰め合わせセット 20食	3,200円	3,200	5.0/5.0	5.0/5.0	2.5/5.0
11	今井ファーム今井ファーム インスタント味噌汁 25食入	849円	849	3.0/5.0	5.0/5.0	4.5/5.0
12	永谷園永谷園 赤だしみそ汁 徳用 40食入	1,150円1,480円	1,150	2.5/5.0	5.0/5.0	4.5/5.0

インスタント味噌汁のおすすめ人気ランキング12選

1マルコメマルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 減塩 48食

		1,814 1,816円1,814円

約40%の塩分をカット！タニタ食堂監修の減塩味噌汁

栄養バランスに配慮した食事を提供する「タニタ食堂」監修の減塩味噌汁です。食塩含有量を1杯あたり約1gに抑えて、従来の味噌汁より約40%の塩分カットを実現しています。

米糀をふんだんに使用しているので、減塩でも味噌の風味をしっかり味わえるのが魅力。また、めかぶと小葱、きのこ、きんぴら、野菜の4種類が入ったアソートタイプで、毎日飽きずに食べられますよ。

2マルコメマルコメ 料亭の味 とん汁 10食

		1,088 1,088円

6種類の具材がたっぷり入ったフリーズドライの豚汁

マルコメが販売するフリーズドライタイプの豚汁です。豚肉、にんじん、ねぎ、玉ねぎ、油揚げ、ごぼうと、6種類の具材が楽しめます。

具だくさんながら、1食あたり約100円とコストパフォーマンスも良好。お腹を満たしてくれるので、おかずを1品増やしたいときにも重宝しますよ。

3アマノフーズアマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 まごころ一杯 減塩 6食

		1,120 1,120円

国産野菜のみを厳選したこだわりの味噌汁

国産野菜のみを使用し、具材ごとに味噌をブレンドしたこだわりの味噌汁です。塩分を約25%カットした減塩タイプで、塩分の摂りすぎを心配せずに毎日飲めるのも嬉しいポイント。

価格は1食あたり約180円とやや高めですが、美味しさや原料にこだわって選ぶならイチオシの商品です。高血圧が気になる方もぜひチェックしてください。

4永谷園永谷園 おみそ汁の大革命 野菜いきいき 12食

		1,414 1,414円

5種の野菜がゴロゴロ入ってボリューム満点！

大きくカットした野菜がたっぷり入ったフリーズドライの味噌汁です。具材はキャベツ、長葱、なす、油揚げ、わかめの5種類で、野菜の栄養をたくさん摂れるのも嬉しいポイント。

マグカップに入るサイズのフリーズドライなので、オフィスでのランチや、キャンプのお供にもおすすめです。

5アマノフーズアマノフーズ いつものおみそ汁 5種セット 10食入

		906 1,051円906円

具材に合わせて味噌とだしをブレンド

なす、とうふ、なめこ、ほうれん草、赤だしの5種類がセットになったアソートタイプ。具材ごとに味噌とだしをブレンドしているのがこだわりのポイントです。

その日の料理や気分に合わせて味を選べるので、毎日飽きずに美味しく食べられますよ。

6永谷園永谷園 毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 10食入

		2,759 2,759円

豚汁やかきたまも入った5種のアソート

5種類の味噌汁が入ったバラエティーセットです。定番のわかめ、豆腐、野菜に加えて、人気メニューの豚汁、インスタントでは珍しいかきたまがセットになっています。

1食あたり約80円とコスパが良く、味噌汁を毎日飲みたい方にもおすすめです。

7ハナマルキハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁 12食×5個

		1,218 1,218円

肝臓疲労に効くオルニチン配合のしじみ汁

塩分控えめで体に優しい、しじみ汁の60食セットです。1杯でしじみ約80個分ものオルニチンを配合していて、アルコールの摂取による肝臓疲労や、運動後の肉体疲労に効果を発揮します。

1杯あたり約20円と価格も非常に安いので、いざという時のためにストックしておくのがおすすめです。

8マルコメマルコメ 生みそ汁 料亭の味 21食×10袋

		2,026 2,026円

1杯10円以下！圧倒的なコスパが魅力

味噌と具材が分かれた生味噌タイプで、味噌本来の味と香りを楽しめます。21食×10袋のお徳用タイプで、価格は1杯10円以下と圧倒的なコストパフォーマンスが魅力。

具材の量は少なめですが、低コストで毎日味噌汁を飲みたい方へおすすめです。

9永谷園永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ 粉末おみそ汁アソート 30食

		1,166 1,223円1,166円

永谷園の定番「あさげ」「ひるげ」「ゆうげ」のセット

合わせみその「あさげ」、赤だしの「ひるげ」、白みその「ゆうげ」のセットです。具材はシンプルなわかめ、ふ、ねぎで統一されています。

賞味期限が製造から21ヶ月と長いので、忙しいときだけインスタント味噌汁を使いたい、という方にもおすすめです。

10マルコメマルコメ つきぢ田村 即席味噌汁 詰め合わせセット 20食

		3,200 3,200円

豪華な具材で贈り物にもぴったり

老舗の日本料理店「つきぢ田村」とマルコメが共同開発した高級インスタント味噌汁。味や香りを存分に引き出すために、味噌と具を別々にフリーズドライしています。

蟹や鯛といった豪華な具材と、こだわりの信州系赤味噌を使用していて、お中元やお祝い事の贈り物にもおすすめです。

11今井ファーム今井ファーム インスタント味噌汁 25食入

		849 849円

すりおろし玉ねぎの優しい味わい

淡路島の玉ねぎ農家が作った、すりおろし玉ねぎの味噌汁。白味噌をベースにしていて、優しくて甘い味わいが特徴です。

また、1食あたり約24kcalと低カロリーなのも魅力のひとつ。しょっぱい味噌汁が苦手な方や、ダイエット中でカロリーを抑えたい方は、ぜひチェックしてみてください。

12永谷園永谷園 赤だしみそ汁 徳用 40食入

		1,150 1,150円1,480円

豆味噌を使った風味豊かな味わいが特徴

フリーズドライの豆味噌を使った、粉末タイプの赤だし味噌汁。豆の豊かな旨味とコクが特徴で、主に東海地方で飲まれている味噌汁です。

40食入りのお徳用タイプで、1食あたり40円以下とリーズナブルなので、赤だしが好きな方はぜひチェックしてください。

まとめ

今回は、インスタント味噌汁のおすすめランキング12選を紹介しました。お湯を注ぐだけで手軽に作れるインスタント味噌汁は、1食あたり10〜100円程度と、コストパフォーマンスも抜群です。味噌汁を飲んで、健康的な生活を送りましょう！

また、忙しいときに重宝する「レトルト食品」や「冷凍食品」のおすすめ商品も紹介しています。手軽に作れて美味しい商品を豊富にラインナップしているので、ぜひ参考にしてください。