【美味しく味わえる】抹茶味プロテインのおすすめ人気ランキング11選！ウルトラやザバスなど

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K.スズキ 記事一覧

健康食ライター

コピーライターとしてサプリメントの広告制作を担当したことから、健康食品と深く関わることに。この分野は日々新しい商品が出るので、いつも情報を集めて勉強を重ねています。趣味はサッカー観戦で、年間20試合はスタジアムに通っています。

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おすすめ人気ランキング比較表

	商品名	リンク	最安価格	ポイント	1食あたりのたんぱく質含有量	1食あたりのエネルギー量	1杯あたりの値段	1食あたりのたんぱく質量の多さ	1食あたりのカロリーの少なさ	コスパの良さ
1	アルプロンアルプロン プロテイン ソイ 抹茶 1kg		3,280	マルチビタミンや乳酸菌も配合したソイプロテイン	23.6g	111kcal	約95円	5.0/5.0	4.0/5.0	4.5/5.0
2	FIXITFIXIT ソイプロテイン MAKE BALANCE 抹茶 1kg		3,880	糖質や脂質を抑えていてダイエッターにおすすめ	15.5g	74.2kcal	約78円	2.5/5.0	4.5/5.0	5.0/5.0
3	日本新薬ウィンゾーン ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 本格抹茶風味 1kg		3,480	たんぱく質をはじめ栄養不足をバランス良く補う	21g	115kcal	約101円	3.5/5.0	3.0/5.0	4.0/5.0
4	ハイクリアーハイクリアー WPC ホエイ プロテイン プレミアム抹茶味 1kg		3,380	人間の身体に欠かせないビタミンやミネラルも含有	18.82g	100.17kcal	約101円	3.0/5.0	3.5/5.0	4.0/5.0
5	武内製薬ザプロ ホエイプロテイン 抹茶風味 1kg		3,980	人工着色料不使用！素材にこだわりたい方へおすすめ	22.6g	118kcal	約119円	4.0/5.0	2.5/5.0	3.5/5.0
6	明治ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味 980g		4,450	口当たりのまろやかな抹茶フレーバー	19.1g	112kcal	約127円	3.0/5.0	3.5/5.0	3.5/5.0
7	ウルトラウルトラ ホエイプロテイン 抹茶ラテ風味 450g		3,690	甘味料にステビアを使っていてダイエットにもおすすめ	23g	113kcal	246円	4.5/5.0	3.5/5.0	1.5/5.0
8	バルクスバルクス ホエイ プロテイン 抹茶風味 1kg		4,480	溶けやすさを重視したいならこれ！	21.6g	117kcal	約134円	3.5/5.0	2.5/5.0	3.0/5.0
9	タマチャンショップタマチャンショップ タンパクオトメ はんなり宇治抹茶 260g		3,218	健康も美容もサポートできる1点	10.37g	55.35kcal	約185円	2.0/5.0	5.0/5.0	2.0/5.0
10	FIXITFIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン 抹茶 1kg	4,980円	4,980	毎日飲むものだからこそ素材にこだわりたい方へおすすめ	21.7g	118kcal	約149円	3.5/5.0	2.5/5.0	2.0/5.0
11	森永製菓inバー プロテイン ウェファー抹茶 プロテインバー		2,100	サクサク食感で手軽に食べられるバープロテイン	10.3g	200kcal	150円	2.5/5.0	2.0/5.0	2.5/5.0

抹茶味プロテインの選び方

参照元: https://www.pexels.com

プロテインの種類で選ぶ

ホエイプロテインは消化吸収がスピーディー

ホエイとは、牛乳からヨーグルトやチーズを作るとき一緒にできる、淡い黄色がかった上ずみ液のこと。このホエイからたんぱく質を取り出して、粉末状にしたものがホエイプロテインです。

ホエイプロテインは、水に溶けやすいのが特徴で消化吸収がスピーディー。そのため、スポーツや筋トレの後に摂取することで、不足したたんぱく質を素早く補給できます。

カゼインプロテインは満腹感が続きやすい

牛乳の成分のうち、固まりやすい特徴を持つのがカゼインプロテイン。ヨーグルトやチーズなどの乳製品になり、カルシウムと結びつきやすいです。

水に溶けにくく飲みにくいと感じる場合もありますが、消化吸収がゆっくりで満腹感を持続しやすいのも特徴。そのため、食事の置き換えダイエットでプロテインを活用したいなら、カゼインがおすすめです。

ソイプロテインはイソフラボンや食物繊維も取れる

ソイプロテインは豆から油脂を除き、たんぱく質を粉末状にしたもの。カゼインやホエイとは違い乳糖が含まれないため、乳製品でお腹がゴロゴロする方にもおすすめです。

また、女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンや、お腹の調子を整えるのに嬉しい食物繊維も含まれています。消化吸収がゆっくりなので、腹持ちが良いのも嬉しいポイント。

1食で摂取できるたんぱく質量に着目して選ぼう

プロテインは、商品によって1食に摂取できるたんぱく質量が異なります。そのため、選ぶときは1食で摂取できるたんぱく質量を確認しましょう。

1日当たりのたんぱく質摂取推奨量は、18歳以上の男性で60～65g、女性なら50gとされています。また、たんぱく質は1度に多くの量を吸収できないため、3食ごとバランスを見て取り入れましょう。

出典元：日本人の食事摂取基準（2020年版）

たんぱく質以外の成分もチェック

抹茶味プロテインのおすすめ人気ランキング11選

1アルプロンアルプロン プロテイン ソイ 抹茶 1kg

		3,280

マルチビタミンや乳酸菌も配合したソイプロテイン

腹持ちが良いソイプロテインのため、ダイエット中の方や、食事の代わりに摂取したい方に試していただきたい1点。ほかには、ビタミンB群やビタミンCといったマルチビタミン、乳酸菌も配合しています。

甘すぎずさっぱりとした味わいの抹茶風味で、誰でも飲みやすいです。また1杯あたりのたんぱく質量、カロリー少なさ、コスパの良さのバランスが取れていて、どれも重視したい方におすすめですよ。

2FIXITFIXIT ソイプロテイン MAKE BALANCE 抹茶 1kg

		3,880

糖質や脂質を抑えていてダイエッターにおすすめ

100%植物由来の大豆原料（国内製造）を使ったソイプロテイン。1杯あたりにたんぱく質を15.3g配合しているうえ、糖質や脂質を抑えて作られているので、ダイエット中に飲みたいときにもぴったりです。

また、ビタミンやミネラル、乳酸菌、食物繊維といった豊富な栄養素をプラス。身体の健康をトータル的にサポートします。

3日本新薬ウィンゾーン ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 本格抹茶風味 1kg

		3,480

たんぱく質をはじめ栄養不足をバランス良く補う

素早く吸収するホエイプロテインを100％使った（※）商品。ほかにも、たんぱく質を構成するのに欠かせない必須アミノ酸（EAA）とBCAA、ビタミン、ミネラルも入っていて、栄養面をトータルサポートします。

水を少なめにして甘いグリーンティーのようにいただくのはもちろん、牛乳に混ぜて甘さを控えた抹茶ラテ風にするのもおすすめ。プロテインではなく、液体を先に入れてからシェイクすると、よく溶けます。

※たんぱく質原料として

4ハイクリアーハイクリアー WPC ホエイ プロテイン プレミアム抹茶味 1kg

		3,380

人間の身体に欠かせないビタミンやミネラルも含有

栄養の吸収が良くスピーディーなホエイプロテインを含有した商品。不足しがちなビタミンや天然ミネラルもたっぷり配合しています。

抹茶以外に18種類のフレーバーを展開していて、ココア味やストロベリーミルク味などと混ぜれば、美味しさアップすること間違いなしです。

5武内製薬ザプロ ホエイプロテイン 抹茶風味 1kg

		3,980

人工着色料不使用！素材にこだわりたい方へおすすめ

1食30gあたりに、たんぱく質を75%配合したホエイプロテイン。水で割ってさっぱりと、牛乳に混ぜると濃厚な抹茶ラテのような味わいになります。人工着色料不使用のため、素材にこだわりたい方にもぴったりです。

6明治ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味 980g

		4,450

口当たりのまろやかな抹茶フレーバー

ホエイプロテインのほかに、4種類のビタミンB郡、ビタミンD、ビタミンCを配合していて、健康的な身体づくりをサポートするのにぴったりな1点。渋みを抑えた口当たりの良い抹茶フレーバーで、水はもちろん牛乳に溶かしても良し。

スポーツ用品店やドラッグストアで取り扱いがあるため、気軽に購入しやすいのもメリットです。

7ウルトラウルトラ ホエイプロテイン 抹茶ラテ風味 450g

		3,690

甘味料にステビアを使っていてダイエットにもおすすめ

甘味料に自然由来のステビアを使ったホエイプロテイン。カロリーを抑えられるので、ダイエット中の栄養補給にもおすすめです。微粒子技術と独自の配合量により、粉が溶けやすくダマになりにくいのも良いですね。

しかし、1杯あたり200円以上するので、ほかのプロテインと比べるとコスパはいまひとつです。

8バルクスバルクス ホエイ プロテイン 抹茶風味 1kg

		4,480

溶けやすさを重視したいならこれ！

美味しさと粉の溶けやすさにこだわったホエイプロテイン。香り高くほんのりとした甘さの抹茶風味で、トレーニング後はもちろん、おやつ代わりに飲むのも良し。プロテインは、水をはじめに入れ、パウダーを入れた直後にゆっくり回すように混ぜるとダマになりにくいですよ。

ただし、人によっては甘く感じる場合もあり、甘さ控えめのプロテインが好みの方には向きません。

9タマチャンショップタマチャンショップ タンパクオトメ はんなり宇治抹茶 260g

		3,218

健康も美容もサポートできる1点

ソイプロテインとホエイプロテインをブレンドした、女性に嬉しい商品。ほかにも、コラーゲン、コエンザイムQ10といった美容に欠かせない成分を豊富に配合しています。宇治の上質茶葉を厳選した抹茶を使っていて、コクと滑らかな味わいを楽しめるのも嬉しいポイント。

ただし、ほかの商品と比べて1杯あたりのたんぱく質含有量が少ないのは気になるところ。たんぱく質だけでなく、ほかの成分とのバランスの良さを重視したい場合に向いています。

10FIXITFIXIT FEEL NATURAL グラスフェッドプロテイン 抹茶 1kg

		4,980 4,980円

毎日飲むものだからこそ素材にこだわりたい方へおすすめ

牧草由来の餌のみで育てられた、東南オーストラリアの牛の生乳を原料に作られたプロテイン。香料、着色料、合成保存料、人工着色料と4つの素材が無添加で、素材にとことんこだわって作られています。抹茶パウダーを贅沢に使っているため、甘さ控えめの本格的な味わいが楽しめますよ。

しかし、人によっては塩味を感じる場合もあります。牛乳や豆乳などと割ってまろやかにするのがおすすめです。

11森永製菓inバー プロテイン ウェファー抹茶 プロテインバー

		2,100

サクサク食感で手軽に食べられるバープロテイン

大豆たんぱくとホエイたんぱくを含有していて、1本で10gのたんぱく質が摂取できる商品。抹茶味のクリームをサンドしたウェファータイプで、朝食やおやつの代わりにするのもおすすめです。サクサクした食感で軽く食べられるため、重めのチョコバーが苦手な方にも向いています。

ただし、ドリンクタイプのプロテインに比べて割高なうえ、高カロリーなのは気になるところ。コスパやカロリーよりも手軽さを求めるなら試してみてください。

まとめ

以上、抹茶味プロテインを11選ご紹介しました。スッキリと美味しく飲める抹茶味は、プロテイン初心者の方はもちろん、いつもの味に飽きてきてしまった方にもおすすめです。記事を参考にしてお気に入りを見つけてくださいね。

また、kaubelではおすすめのプロテイン商品をいくつかご紹介しています。ぜひ、あわせてチェックしてください！

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	プロテインパンケーキミックスのおすすめ人気ランキング

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